作為單身年輕人一天三分之一的時間都在一起工作，難免會出現有辦公室戀情。如果想要結束一段辦公室戀情要怎麼辦呢？那麼我們應該要如何正確的結束一段辦公室戀情呢？我們要如何避免辦公室戀情呢？下麵就由三八女性網的小編來為大家詳細介紹吧！
1.如何結束一段辦公室戀情
考慮清楚
如果真的決定要分開了，那麼這段感情就是被判了死刑，而有些決定一旦做下就是一生的決定，開弓沒有回頭箭。先把自己理清了，不要因為一時的情緒而做出不理性的決定，讓自己後悔一生。
當斷則斷
如果想明白了，決定要終結這一段關係，那麼就要當斷則斷，長痛不如短痛，解放自己同時也解放對方。
直接告訴對方你想終結你們之間的這種關係，回歸到正常的同事關係，該狠心的時候一定要狠心，不要讓對方留有任何的念想。如果對方人品沒有問題的話，也不會做出什麼出格的事情，隻是你們雙方都需要慢慢消化。
（圖片轉自百度）
坦誠溝通
如果對方是那種放不下的人，還苦苦糾纏，造成了比較大的困擾，這種時候不能妥協，因為愛情是不能妥協的。
你直接跟對方很坦誠的溝通，說你們之間是不可能的，如果對方是上司，故意為難你的話，那麼你可以跟更上層的管理人員溝通，如果對方是老板的話，如果警告之後還不收斂，那麼直接走人。
保持距離
保持距離包括空間上的距離以及情感上的距離。分手就決定你們之間的關係不再能想以往那麼親密了，不要再過於關注對方的生活工作，就是看到對方放朋友圈也要視而不見，請不要點讚或者評論。
空間上，盡量不要兩個人單獨相處，即使迫不得已要單獨相處，要避免肢體上的接觸，保持正常社交距離。
時間會抹平一切
分手肯定會帶來情緒上的波動，有的人剛分手的時候要死要活的，時間一長，會覺得當初那個傻逼是我嗎?相信時間會抹平一切，就算感到寂寞了，難過了，一定不要找對方，隻能讓雙方更加痛苦。
2.如何避免辦公室戀情
1、首先要給自己一個清醒的認知，很多公司都不容許辦公室戀情，如果一旦發生，將麵臨重新找工作的危機。在這個高成本生活的社會，沒有了工作，就等於沒有了生存籌碼，你將如何繼續生存，更不要想談戀愛了。當我們有了這樣的認知後，就不會把辦公室的同事列為候選人之列。
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2、就算我們可以以身作則，但難免也會有人撲上來。這時我們需要清醒的頭腦，不要被愛情衝昏了頭腦。必要時要對衝上來的同事給予忠告，讓他明白你的立場。如果對方對你有真愛，那他必須做好辭職打算。
3、如果遇到上司的追求，不要以為自己走好運了，說不定正是悲慘的開始。一般的這種情況，隻不過是上司利用職務之便潛規則你而已，真愛的太少。試想有幾個上司會為你而辭職。所以遇到這種情況，需要巧妙地拒絕，既不會得罪上司，也可以保全自己
3.如何看待辦公室戀情
對於現代工作者來說，工作幾乎占了生活一半以上的時間。異性夥伴日久生情的狀況，也越來越普遍。
依據天下網站調查，超過四成的讀者認為辦公室戀情隻能地下化，比讚成公開的人多。甚至有五分之一的人認為，為了彼此好，應該換工作。
“辦公室是個很嚴肅的場所，感情卻是很私人的，不要攪在一起”，一位行銷主管表示。他正經曆這種“地下情”，感情還不穩定，同事使盡渾身 解數逼供，他卻怎麼也不承認。
台積電心理谘詢顧問朱春林表示，同事起哄會造成雙方的壓力。不管是正麵或負麵意見，兩人都無法客觀地考慮彼此合適與否。
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“萬一兩人分開了，不但要麵對彼此，還會讓人長期在背後議論，也是很多人的憂慮”朱春林認為，戀情曝光時，最好請調不同部門。免得感情波折影響自己，也影響同事工作情緒。 另一個也經曆過這種切膚之痛的媒體工作者表示："兔子不吃窩邊草"。許多大企業內部經常有著派係鬥爭，這種政治敏感性若與辦公室戀情相互糾葛，更是難以處理。
女性如果跟公司主管談感情，常常被同事在背後議論為攀龍附鳳。這種敏感氣氛，往往讓辦公室戀情損害專業形象，也影響工作情緒。
正因如此，一些企業私下都不認同這種戀情，至少同部門的同事不可以談戀愛。
但也有些企業持相反立場。微軟公關經理程文燕表示，微軟團隊有好幾對這樣的情人，也沒聽過什麼影響工作情緒或效率的嚴重問題。
4.與辦公室戀人分手怎麼辦
與辦公室戀人分手,不但失去愛情的甜蜜,也同時失去工作上的愉快心情,的確令人難受,真心疼你!
辦公室加戀情,就如同咖啡加上奶精,感覺對了,就有說不出的上乘風味,但當感覺變味,咖啡和奶精都失去原有香醇,入口苦澀又翻攪於胃,讓人有道不盡的辛酸滋味。
所以處理辦公室戀情,你得使出絕活,展現最高段的戀愛情商。
來談談其中秘訣吧!從辦公室戀人,回複到辦公室同事,每個人所需的“變臉期”大不相同(對有些人,甚至是不可能的任務,嗬嗬!)。其中必經的心情路線是:甜蜜—痛苦—平靜—友善。
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前戀人對你完全回避,是努力想從痛苦期轉向平靜期的表現,在這條“變臉”之路上,你們要一起出發!一心一意想挽回愛情的你,不但讓兩人在辦公室都受盡折磨,也逼著他得全麵逃避,來維持工作水平及心情。
若你仍未接受他已上路的事實,兩人暫時相互回避,也會是你“傷口控製”的最佳策略。聰明的你會提醒自己,既然已經失去愛情,就千萬別再賠上工作!
等你真正做好心理準備,展開從戀人變同事的心理“變臉” 工程,你就會發現,慢慢地他也會友善回應,直至雙方變臉成功,再度成為工作夥伴。
鼓勵那些分手的戀人們把這任務,當成是另一重要工作項目來執行,隻要有計劃有目標,肯定能有超越自己的發揮!
將原有的,也是應該有的同事關係處理好!共同贏取成功!
5.辦公室戀情分手後要怎麼相處
1、辦公室戀情分手了要微笑麵對
即使辦公室戀情分手後,你們從彼此的生活中完全消失,再也沒有產生交集的任何機會和理由,這也不妨礙在工作中相遇時,給彼此一個簡單微笑或點頭示意的友好信號。即使把對方當作陌生人相處時,對方流露出的親切笑容會大大減少彼此間的尷尬,令尷尬氛圍驟然得到巧妙化解的,再說做不成戀人,何必要做敵人呢?
2、辦公室戀情分手了要公私分明
辦公室戀情並不是妨礙工作的有力理由,無論在現實生活中你們之間處境如何,在職場中都要始終保持專業精神,公私分明,盡力完成事業上的合作。這不僅是工作態度的敬業體現,同時也是堵上別人閑言碎語的有力證明!如果你們經由辦公室戀情開始發展,那麼在確定關係初始時就應該已經做好為這段戀情的後果負責的心理準備。
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3、辦公室戀情分手了要把對方當作異性朋友
有些人在談及感情進行足夠的親密接觸之後才發現,原來對方不是理想中的那個人,這時分手無疑是最合適的選擇。退後一步重新回到朋友關係,擺脫不尷不尬的戀人關係,會令兩個人都如釋重負。而做回朋友後,你們可以更為深入的溝通彼此的想法,敞開心扉,也能為下一次的戀情做參考哦!
4、辦公室戀情分手了要用彼此的朋友引線來破冰
有時候邁不開步的阻礙不是別人,正是來自自己內心的矜持和猶豫。如果你們擁有共同的朋友,如果這群朋友非常善解人意,會主動幫你們破冰的。邀請上對方的三五好友,一起去ktv或遊玩,都能很好的消除彼此心中的隔膜哦!
5、辦公室戀情分手了要當作一次成長的機會
作為一個有人生曆練的成年人,辦公室戀情分手沒有什麼大不了的,完全可以用一種更為平和的眼光來看待感情路上的曲折起伏。分手後依然和平共處,正是代表擁有更成熟的心,也能讓同事們刮目相看哦!
6.辦公室戀情別輕易談
1、盡量保持低調
戀愛時,每一個人都恨不得將自己的喜悅分享給全世界,可這並不適用於辦公室環境內,因為從你公開戀情的那刻起,你倆就注定生活在顯微鏡底下。即使你們是平行職位的同事,在工作上幫了對方一個無傷大雅的小忙,其他同樣需要協助的同事,很可能會向主管打小報告,說你循私偏袒。就讓大家在收到你們的紅色炸彈時,才恍然大悟吧!
2、對戀情對象坦誠以對
如果你隻是想找個排遣寂寞的對象,千萬不要讓對方認為你考慮婚嫁。這方麵的坦誠很重要,尤其是在工作場合,否則在幾次約會後,熱情突然冷卻,甚至轉而追求辦公室其他異性,你就很可能成為被報複的對象。
3、盡情享受戀愛的甜美
辦公室的確是認識情感伴侶的理想地點,不像在酒吧或其它娛樂場所,在酒精和荷爾蒙交互作用下,挑選對象憑借的隻是一股衝動。辦公室戀情讓你有許多時間與機會,去真正了解一個人,換句話說,在公司茶水間比舞廳酒吧,更有機會認識真正理想的對象。
4、愛戀上司,請三思而後行
雖然國外研究指出,64%的女性上班族和老板發生辦公室戀情之後,工作情況獲得改善,但在某些企業卻嚴禁上司、下屬之戀。就算公司不禁止,也要小心,因為如果是你提出分手要求,他(她)可以“回敬”你的機會可是太多了,保證讓你每天生活於水深火熱之中。
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小編總結：好了，以上就是小編為大家分享的如何結束一段辦公室戀情、如何避免辦公室戀情、如何看待辦公室戀情、與辦公室戀人分手怎麼辦等相關知識，希望此文章能給大家帶來幫助，如果還想了解更多相關知識，請繼續關注三八女性網吧！
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