寶寶出生，對於奶水不足的媽媽們來說，隻能靠吃食物來幫助促進下奶，那麼哪些食物可以下奶呢?寶媽們知道嗎?今天我們三八女性網的小編將為你介紹公雞能不能下奶以及怎麼做最下奶等相關內容，跟我們一起來了解一下吧!
1.公雞能下奶嗎
公雞有著溫補的作用，另外還有行乳汁的作用，也就是催奶的功效，因為公雞裏麵含有了雄激素有對抗雌激素的作用，因此在產後的一個星期裏喝碗清燉公雞湯的話，對於身體裏麵的雌性激素會有抑製的作用，從而乳汁的分泌就會有所增多，並且公雞的脂肪是比較少的，燉出來的湯也是即清淡又有營養的，不會讓產婦的營養過度，對於產後身體的恢複也是有幫助的。不過對於乳房脹但沒奶的情況，或者是乳頭分泌不出奶的時候，就不要再喝公雞湯了，容易引起乳腺炎，所以說要及時去醫院做檢查確診後做治療。
2.公雞湯怎麼燉最下奶
可以把公雞燉成香菇雞湯來食用，主要用到了料酒、味精、鹽、公雞、紅棗、香菇以及生薑，首先要把公雞洗幹淨並切成小塊，氽湯之後撈出來並把蒂去掉，在把紅棗浸泡至軟，生薑洗幹淨並拍鬆，在把所有的材料放到砂鍋裏麵，並倒入適量的料酒與適量的水，在燒開之後用小火燉上約一個小時左右，最後把鹽與味精放進去調味拌勻就可以了。
3.幫助產婦下奶的蔬菜有哪些
1、萵筍，配豬蹄催奶效果杠杠的萵筍當中含有的營養成分是比較高的，產婦在母乳較少的時候也可以吃萵筍達到下奶的目的，當然用萵筍搭配上豬蹄的話，催乳效果會更好。
2、絲瓜絡，高湯燉可通乳如果你發現乳房有包塊，乳汁分泌不暢時，可以將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳的功效。
3. 豌豆，豌豆裏麵的磷是很豐富的，除了它可以治腹瀉，利小便等日常作用外，將豌豆煮熟後，清淡的食用也是有下奶作用的。
4.幫助產婦下奶的水果有哪些
1、奇異果，又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫係統。對於剖腹產術後恢複有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
2、木瓜，木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時，木瓜自身的營養成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。 產婦產後乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉後食用。
總結：讀了上麵三八女性網小編帶給你的文章，你是不是對下奶的食物有了一定的了解了呢。寶寶出生，喝母乳還是對小孩子好一些，所以寶媽可以多吃些下奶的食物。關注我們，我們三八女性網將持續為你提供更多更精彩的內容。
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