1.產婦不下奶是什麼原因
母親喂奶次數過少：媽咪產後長時間不哺乳或延長喂奶間隔，這樣不僅不利於乳汁的分泌，還會導致乳汁不足。在產後第一周，大多數媽咪的奶水量較少。這時，許多媽咪不禁懷疑自己的奶水量不夠，從而無法堅持母乳喂養。其實，隻好堅持每天多喂寶寶幾次奶，數天後乳汁就能增加分泌，嬰兒的體重也會相應增加。
嬰兒吸吮時間不夠：每次哺乳時，媽咪要使嬰兒在兩側乳房的吸吮時間達到5-10分鍾。如果寶寶沒吃奶多久就睡著了，樂意輕拍寶寶兩頰，把他喚醒。因為多數寶寶在哺乳一段時間後會因體力消耗較大而不自覺地睡著，媽咪們心痛寶寶的體力消耗，就讓寶寶睡覺，則媽咪乳房內還有較多的乳汁殘留，這樣不利於乳汁的持續分泌，因而要避免。另外，吃奶的時候不應給寶寶裹太多的衣物。
不適當地加輔食：有的母親因乳汁分泌少給嬰兒喂牛奶和糖水等，這樣，由於嬰兒對乳房吸吮過少，造成母乳更加減少。這樣形成一種惡性循環：乳汁吃得少，則增加輔食，而輔食增加後乳汁就吃得更少，長此以往乳汁的分泌也就越來越少。
嬰兒吸吮姿勢不正確：不正確的吸吮姿勢可導致嬰兒吸吮不到媽咪的乳汁，也就不能刺激媽咪泌乳反射。糾正這種情況的關鍵是指導母親喂奶時將嬰兒放在一個正確的位置。關於正確的喂養知識，產科醫院裏醫生護土一般都會詳細地向產婦傳授，媽咪在醫院時就應掌握這方麵的科普知識。
母親缺乏信心與熱情：這時，家人應給予媽咪心理上的支持，比如讓媽咪多了解母乳喂養的好處，這樣可以增加母乳喂養的成功機率。
2.產婦不下奶怎麼辦
一、讓嬰兒多多的吮吸奶頭
產後的一周到兩個月內可以通過讓寶寶吸吮乳頭讓產婦體內的垂體分泌促乳素，這樣有利於奶水的分泌，所以產後雖然產婦的身體比較疲憊，但是也需要及時的讓寶寶吸吮乳汁，可以讓寶寶在出生之後的半個小時之後吸吮媽媽的奶頭，這樣可以促進孕婦體內的促乳素的分泌，使得奶水大量分泌出來，滿足寶寶的需要。
二、產後一定要保持愉快的心情
產婦的心情對於產後的乳汁分泌具有一定的影響，因此產後產婦一定要保持愉悅的心情，保證充足的休息，先將家務等一切繁雜事情放在一邊，充分的休養自己的身體，不要總是擔心這，擔心那，保持一個良好的心情有利於體內的促乳素的分泌，從而可以使得奶水比較的充足。
三、對乳房進行按摩
經驗顯示對乳房進行按摩是使得產婦下奶的一個重要的方法，具體方法是在每次的哺乳之前先將濕熱的毛巾放在兩個乳房之上，兩隻手放在乳頭和乳暈之上，采取順時針或者是逆時針的方向輕輕的按摩10-15分鍾，通過這種按摩不僅僅可以緩解產婦的乳房脹痛的感覺，而且能夠促進奶水的分泌，因為這種方式相當於嬰兒吸吮奶水的刺激，這種刺激，可以通過神經纖維穿入下丘腦，促使腦垂體生乳激素釋放;反射性引起腦垂體釋放催產素，刺激乳腺和乳腺腺管收縮，將乳汁射入通向乳頭的輸乳管裏，進而促進奶水分泌。
四、多吃一些下奶的食物
有些食物具有促進泌乳的作用，所以如果產後奶水不下，出現了少奶、無奶的狀況，千萬不要放棄母乳喂養，這個時候產婦可以多吃一些具有下奶效果的食物，這些食物包括鯽魚湯、花生粥等。
3.產婦吃什麼食物下奶
湯水：都說湯水足，有利於下奶。可以根據媽媽的口味選擇不同的催乳湯，如花生燉豬腳、鯽魚湯，山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。但是媽媽要注意哦，不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品，因為會導致回奶的。
黑芝麻：黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分，媽媽身體好了，自然就能下奶。
萵筍：萵筍分葉用和莖用兩種，都具有各種豐富的營養素。其中除鐵質外，其它營養均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，最好不要將葉子棄而不食。
花生：花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、幹咳久咳、產後催乳等病症。
絲瓜：絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。
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