電子煙是一種模仿真煙的電子產品，有著和真煙一樣的味道和煙霧，同樣也會給人體造成危害隻不過沒有真煙的危害大。想必很多人都很好奇了，電子煙和真煙的區別是什麼呢?下麵就跟著三八女性網的小編來一起了解一下區別都是什麼吧。
1.什麼是電子煙
電子煙是一種模仿卷煙的電子產品，有著與卷煙一樣的外觀、煙霧、味道和感覺。它是通過霧化等手段，將尼古丁等變成蒸汽後，讓用戶吸食的一種產品。世界衛生組織專門對電子煙進行了研究，並得出了明確的結論：電子煙有害公共健康，它更不是戒煙手段，必須加強對其進行管製，杜絕對青少年和非吸煙者產生危害。
2.電子煙和真煙有什麼區別
原材料不同
電子煙：電子煙是微電子科技產品，有霧化器、鋰電池和煙彈。雖然有些模仿真煙的味道但是卻是一種非燃燒的煙類替代品。
真煙：真煙的原材料是煙草，一種廣泛種植的草本植物。可以用來製成卷煙、旱煙、鬥煙、雪茄煙等。
消費人群
電子煙：電子煙的消費人群覆蓋麵比較廣，有煙民和想要戒煙的人，還有女士和獵奇的非吸煙人士。
真煙：一般選擇真煙的都是資深的煙民，有自己固定的吸煙喜好，並且真煙的消費人群主要是男士。
價格
電子煙：相對於真煙電子煙的價格比較穩定，雖然電子煙的煙彈是消耗品，但是內置充電器可以長期循環使用。
真煙：煙草的價格參差不齊，做出來的真煙價格也是波動較大，並且煙草是消耗品所以對比電子煙來說真煙的價格是昂貴的。
場合限製
電子煙：電子煙是比較環保的，采用不明火的方式吸食，所以不會產生煙灰，並且可以在很多禁止吸煙的場合使用。
真煙：需要明火點燃，用煙灰缸處理煙灰，一般的公共場合是不能吸煙的，需要在特定的吸煙區解決。
對身體的影響
電子煙：電子煙的油煙是采用化學製劑研製而來，消費者以霧化的形式進行吸食，一般認為的對身體有危害的有尼古丁和甲醛和其他化學物質。
真煙：真煙有2千多種成分，燃燒後產生化學反應，在燃燒的煙霧中有4百多種致癌物質，其中又有多種會促進癌細胞的發展，危害最大的是尼古丁、焦油、一氧化碳、氰化物和放射性物質等。
對旁人身體的影響
電子煙：抽電子煙的時候嘴中呼出的煙是經過霧化的汽霧。是一個由液態變成氣態的過程，沒有化學物質產生，所以對旁人的身體是不造成影響的。
真煙：抽真煙的時候噴出來的煙霧裏麵有幾千種氣體，大部分物質都有很強的刺激物。至少有四十種可以引起癌症，並且這些粒子可以在空氣中停留數小時，和空氣中的衰變物結合被其他非吸煙人士吸進人體會造成極大的健康危害。
3.抽煙有哪些危害
吸煙減少壽命：提到吸煙的危害，我們不得不談就是壽命，根據有些調查顯示,平均每吸一支煙會縮短11分鍾的壽命，當然這個數字不一定準確，但是有一點可以肯定的是，不吸煙者比吸煙者要長壽。
吸煙影響睡眠質量：根據德國科學家的一項最新調查表明,吸煙的人睡眠時間比不吸煙的人要少,並且睡眠質量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首，睡眠質量差不僅會讓人在清醒後精神狀態差，一些研究還顯示，如果習慣性睡眠質量差，還會產生肥胖、糖尿病、心髒病等健康問題。
吸煙影響生育功能：據研究調查表明，長期吸煙者的精子受精能力較不吸煙者下降了75%。 罪魁禍首仍然是香煙中的尼古丁，因為精子可以識別尼古丁，並對它產生反應。長期吸煙使得人精子中尼古丁受體超載，從而使得受精的能力下降。
吸煙增加流產危險：孕婦吸煙不僅危害自己的健康，同時還可能對肚子裏胎兒造成傷害，香煙中所含的煙堿和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。吸煙使懷孕早期容易發生流產，到中期發生懷孕期間最危險的並發症之—妊高症。
吸煙導致肺部疾病：吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。 吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發生改變，同時對肺的免疫係統產生影響，從而導致肺部疾病的產生。
吸煙誘發心血管疾病：吸煙不僅會誘發肺部疾病，同時也會誘發心血管疾病。據研究表明吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發病率明顯高於不吸煙者，吸煙促發心血管疾病的發病機理則主要是吸煙使血管內皮功能紊亂，血栓生成增加，炎症反應加強及氧化修飾。
吸煙導致骨質疏鬆：吸根煙難道還會骨質疏鬆，很多吸煙者可能會有如此疑問，吸煙確實能夠導致骨質疏鬆，其原理是煙草中的尼古丁可影響鈣的吸收，煙堿抑製成骨細胞，刺激破骨細胞的活性等，其他暫且不說，單單是鈣攝入不足就會讓一部分骨鈣釋放入血以維持正常的血鈣水平。如此，就會使骨密度降低，引發骨質疏鬆。
4.有什麼戒煙的方法
零食戒煙法
準備一些可以磨牙的零食，例如，瓜子，核桃，花生等。這些小零食，因為吃需要剝皮，所以會占用掉你很多的時間，從而抵消抽煙的衝動。
喝水戒煙法
如果想抽煙的話，建議你可以選擇喝水，大量喝，把自己喝得脹脹飽飽的，就會有不抽煙的感覺了。胃裏有東西，自然少想起抽煙。
冥想戒煙法
當你想抽煙的時候，開始冥想，閉上雙眼，身體呈放鬆狀態，然後腦海裏想像一下美好的事物和風景，這樣，也會拋開抽煙的欲望的。
睡眠戒煙法
既然不想抽煙，那就睡覺吧。睡著了，什麼也就不想了。睡眠的時候，可以選擇在自己的枕頭旁放包起來的橘子皮，有安眠的作用。
濃茶戒煙法
喝茶養生，當然，也可以幫助你改掉抽煙的毛病。建議你在想抽煙的時候，就給自己泡一杯濃濃的茶，喝下去，就會起到好的效果的。
運動戒煙法
當然，運動也可以幫助你戒煙的。這點大家也很清楚，選擇在好的天氣裏，出去跑步，或者是爬山，肺部幹淨了，自然就不想再抽煙了。
總結：不管是電子煙還是真煙，吸煙都是有害健康的。以上就是三八女性網給大家帶來的什麼是電子煙，電子煙和真煙的區別是什麼以及吸煙有哪些危害的相關內容。文章中還介紹了戒煙的辦法，大家可以嚐試一下。想要了解更多相關資訊那就關注我們三八女性網吧。
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