我們的頸部保養其實和臉部差不多，一樣的要做到細致，首先從第一步清潔開始，要保持我們頸部的幹淨清爽，然後再進行下一步驟的保濕然後深層次的護理，每一個步驟都不能少的哦。
1.頸部該怎麼保養
1、做好清潔工作，保持頸部幹淨清爽
頸部與臉蛋一樣長期暴露在空氣中，但是很多人都隻注意臉蛋的護理而忽略了頸部。其實頸部也需要每天的細致清潔。
清潔步驟一：基本的清潔
頸部的皮膚與麵部肌膚一樣脆弱，因此也需要使用質地溫和的清潔產品，比如潔麵乳、啫喱、乳液等進行清洗。清洗時，為了達到更深層的清潔效果，需要采用按摩手法，輕輕柔柔的由下往上清洗。
清潔步驟二：去角質
可以定期使用麵部去角質產品給頸部做去角質工作，選擇產品時用質地清爽溫和的，不宜用不太油膩的產品。以螺旋狀由下往上揉搓頸部和耳背。洗淨之後要用上可以滋潤皮膚的爽膚水，保持頸部幹爽度。
2、頸部保濕很重要
頸部的皮脂腺比較少，不會像臉部那麼容易出油，但是卻會比較容易幹燥，一旦缺水就會導致頸紋，所以頸部需要保濕。頸部保濕可以求助於牛油果油和橄欖油。擠出一些油到手掌心，然後兩掌摩擦至溫熱，在頸部由下往上輕輕塗抹。
3、頸部深層次的護理
除了平時的清潔與保濕之外，頸部更深沉的護理不可少。這樣才能做得更加到位，延緩頸紋的出現。
深層護理步驟一：
深沉的護理步驟其實與麵部護理差不多。首先要清洗幹淨頸部，之後塗上爽膚水，待爽膚水被肌膚完全吸收後，再塗抹上專用的頸部乳霜，在擦拭頸霜時，可以適當的按摩頸部，幫助頸部快速吸收。頸部護理需要堅持長期實行。
深層護理步驟二：
定期給頸部敷頸膜。頸膜可以購買也可以自製，也可以使用專業的美白保濕麵膜代替。如果想要自製頸膜，可以取雞蛋清加上適量的澱粉與蜂蜜，一起攪拌均勻成糊狀即可。塗抹在頸部待15分鍾左右清洗幹淨，保濕美白還可以緊膚哦。
2.頸部皮膚保養的重要性
1、頸部皮脂和汗腺的數量隻有麵部的1/3， 油脂分泌較少，平時活動較為頻繁，難以保持水分，所以極易幹燥，產生皺紋。不僅如此，頸部經常包裹在衣服裏，更容易失水、幹燥。化纖衣物的靜電還容易使頸部皮膚起雞皮疙瘩，皮膚鬆弛，皺紋增多。
2、頸部皮膚護理的目的，主要是預防和延緩皮膚衰老，減輕皮膚皺紋、保濕、增強皮膚彈性、加速血液循環。
3、頸部衰老，將直接影響胸部曲線。
3.頸部長皺紋怎麼辦
1、定期為頸部去除老廢角質
選擇性質比較溫和的麵部去角質產品，身體去角質產品用在頸部則要謹慎，因為它的顆粒較大，容易傷害頸部脆弱皮膚，要選用顆粒極細膩的才可以。以螺旋的方式由下往上按摩，頸部靠近耳後的部分，也要徹底清潔，然後以清水洗淨。每周1-2次，你會發現暗沉的頸部肌膚漸漸有了光澤！
2、前後彎曲
端正的坐姿或站姿，頭垂直於肩，下背部微屈。雙手按住前額,肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓，直到頸部充分後仰，前額指向 天花板，暫停，數到10。雙手移到腦後，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數到10。反複6-8組。
3、睡覺不用枕頭
看看你的枕頭是不是很高，高枕並非無憂哦，高枕導致睡覺姿勢扭曲，也可能會導致頸紋產生。建議睡覺時不用枕頭，或者枕頭的形狀能保證頭部低於脖子，下巴微微抬起。另外，睡覺前，在脖子上塗護膚霜，再用毛巾裹住，也有助於預防頸紋。
4.頸部保養小貼士
1、定期使用頸膜
使用頸膜也是頸部保養的方法之一。但目前專門為頸部設計的頸膜很少，如買不到，可用麵膜或麵膜布代替，也可選擇目前市麵上麵部和頸部連體的麵膜。但要提醒的是，頸部皮膚比較鬆軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把皮膚拉得更鬆。
2、用熱毛巾暖敷
當頸部及雙膊疲勞時，可用熱毛巾暖敷兩分鍾，增加血液循環。
3、睡覺和工作時保持良好的姿勢
睡覺和工作時的不良姿勢，也是導致頸部皮膚產生皺紋的直接原因。美容館專家建議選擇合適的寢具很重要，枕頭最適宜的高度應在8厘米左右，並擺放在脖子的凹陷處為宜，同時注意不要長期蜷體側睡，這樣能防止因枕頭過高而產生雙下巴與皺紋，以及因不良睡姿導致頸部血液循環不暢而產生暗沉和色斑。工作時，則要注意頭部和電腦要保持平行，每隔一小時沿逆時針方向旋轉頭部以放鬆頸部皮膚和神經，防止頸部堆積皺紋。
4、常做頸部護理操
常做頸部護理操能夠提高頸、肩、背等部位肌肉的靈活性，預防肌肉鬆弛老化，避免出現皺褶及“雙下巴”，有效地加速腦部血液循環，使人腦保持清醒、靈活狀態。頸部護理操的具體做法：一是頜頸對抗：將兩隻手握成拳頭狀，兩胳膊肘同時側分。兩拳重疊，用力頂住下頜，頭部努力向下壓，兩拳努力向上抵抗。保持數秒，還原，繼而重複;二是平轉頭頸：保持站立或坐直的姿勢。將頭頸向左側平轉，盡量碰觸到左肩，然後還原;再向右側平轉，重複一樣的動作，如此重複十次。
總結：頸部的護理真的很有必要的，我們在保養臉部的時候的時候一定要注意必要忽視了頸部的保養哦！小編還要提醒大家：每個人的肌膚狀態可能有所不同，要注意結合總結的肌膚狀態來找到適合自己的保養方法哦！
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