1.為什麼女人容易流失膠原蛋白
在相同年齡組中，女性皮膚失去膠原蛋白的速度要比男性快，男性皮膚內膠原蛋白形成的網狀結構的物理外觀更顯年輕。另外，女性的生理特點也決定了女性要比男性消耗更多的膠原蛋白，如經期過後子宮內膜脫落，受損的子宮需要修複，而子宮內膜由膠原纖維組成，就需要大量的膠原蛋白。生育也會使子宮受到損傷，同樣需要消耗膠原蛋白。
2.膠原蛋白的注意事項
1、孕婦不能吃膠原蛋白，因膠原蛋白是18種氨基酸組成，其中有幾種是不能被胎兒吸收的，容易引起第二特征過早的發育和成熟，不利用出生後的嬰兒成長和發育。女性最好在懷孕前就補充膠原蛋白，增加皮膚的韌度，減少產後妊娠紋的產生。
2、嚴重腎衰竭病人，不能服用任何類型的蛋白質，包括水解膠原蛋白。
3、20歲以下的人群不讚成吃膠原蛋白，是一種浪費。
4、月經期可以口服膠原蛋白，百分百純天然成分，不含任何激素和化學物質的美嬌顏魚膠原蛋白，不影響女性內分泌循環，所以在月經期不影響正常使用，可以放心服用。
5、大分子膠原蛋白進入人體後需要降解為分子量小於2000道爾頓的原膠原蛋白肽、氨基酸才能被人體吸收，真正有效吸收的並不多。
6、從豬、牛上提取的膠原蛋白含有大量脂肪，口服這種膠原蛋白容易發胖。因此建議服用魚膠原蛋白，它不含脂肪，不會引起身體發胖。
3.膠原蛋白吃多了會怎樣
如果膠原蛋白攝入過多，身體並不會全部吸收，而且還會影響其他蛋白質的吸收。同時，過量的蛋白質還會增加腎髒的負擔，影響正常代謝。所以，愛美的女性們千萬不要以為，吃多少就能補多少哦!首先，氨基酸之間存在吸收競爭，過量膠原蛋白的攝入會幹擾其他氨基酸的吸收與合成，導致優質蛋白不足。建議每天攝入不超過10-12克，要保證身體有40%的優質蛋白質，可搭配吃奶、肉、雞蛋來平衡。其二，人體對蛋白質的吸收有限，無論吃多少，最後被吸收合成為身體蛋白質的量不變。那麼，多餘攝取的膠原蛋白等同於身體廢物，需要人的腎髒係統將其排泄掉，加重了腎髒負擔。
此外，很多產品的膠原蛋白都是從動物皮上獲得的。而豬皮、豬蹄等來自禽畜類的食物含飽和脂肪酸多，若攝入過多，輕則肥胖，重則帶來心血管疾病，效果適得其反。應選擇脂肪相對少一點的海洋食物，如魚皮、海參、花膠等，還要搭配多種食物吃，搭建氨基酸模式，保證飲食均衡。
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