1.產後妊娠紋如何淡化
一、慢跑去妊娠紋
慢跑絕對是寶媽的良選。妊娠紋多久能淡化?慢跑不僅可以去掉妊娠紋，同時還能夠幫助寶媽盡快恢複因為生育而走形的身材，從而擁有孕前完美的身姿，所以很多寶媽在產後三個月之後都會加入到慢跑計劃當中。
二、合理飲食去妊娠紋
吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品，以增強皮膚彈性。每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
2.淡化妊娠紋的小妙招
雞蛋清麵膜
雞蛋很貴，一方麵是因為營養價值高，另一方麵也是因為雞蛋清的作用大。在早之前，很多人都知道雞蛋清能做麵膜，緊致肌膚，美容養顏，而在去除妊娠紋的小妙招中，雞蛋清去妊娠紋也是 眾人稱讚的。那麼，該怎麼做呢?
首先，對有妊娠紋的部位進行按摩，腹部的最好由內向外按摩，大腿和臀部則由下向上按摩，胸部則從乳房頂部向上，這樣可以讓有妊娠紋的部位得到最好的按摩。
其次，等到身體微微發熱之後，將雞蛋清均勻的塗抹在自己有妊娠紋的部位。塗抹完之後，一定要再次進行按摩，促進吸收。
如果不想留時間太長，那麼，十五到二十分鍾之後用溫水洗淨即可，如果想要更好的效果，建議用溫毛巾包裹，之後則用保鮮膜纏繞，第二天再起來洗掉。
對於這個去除妊娠紋的小妙招，可能有很多人不相信，但是不得不說的是，效果確實很明顯，很多女性再用了幾個月之後，就會發現自己的妊娠紋不僅變淡了，而且有些小的已經消失了。隻不過因為雞蛋清麵膜去除妊娠紋的小妙招見效時間比較久，所以不少人認為不管用。
蔬果麵膜
人體需要各種營養，隻有這些營養充分了才不會出現各種影響美麗的意外。之所以有妊娠紋，除了是腹部隆起導致的細胞纖維斷裂之外，人體缺失營養也是其中之一。而補充維生素對去妊娠紋有很好的幫助。那麼，哪些水果是去除妊娠紋的小妙招中常用的呢?
1、西紅柿。西紅柿的維生素含量之高相信很多人都知道，平時美女們也是愛吃這個，用它的汁做麵膜效果也很不錯。具體做法很簡單，就是將西紅柿的皮去掉，然後用攪拌機攪拌均勻，之後均勻的塗抹在有妊娠紋的位置，十五到二十分鍾之後洗淨即可。
2、黃瓜。黃瓜片能補水，對去妊娠紋也有很大的幫助。將黃瓜片貼在身上有妊娠紋的部位，同樣等十五到二十分鍾之後去掉，然後按摩吸收。如果覺得難受，可以等一段時間之後再清洗。
3.淡化妊娠紋要注意什麼
溫水沐浴的目的在於增加肌膚的彈性，讓肌膚看起來更加光滑、柔軟。在沐浴之時，注意集中力度在妊娠紋比較嚴重的地方，這些地方因為纖維失去彈性，所以在修複的時候需要特別的注意。而在沐浴之時，可以用熱水直接對準淋，然後一邊淋，一邊按摩，效果相當不錯。
單純的護膚品能消除妊娠紋，單純的按摩也能，但是效果以及時間都比較長，兩者結合不僅能縮短時間，還能提升效果，最終讓寶媽早日成為時尚辣媽。
按摩的方法很簡單，腹部的以肚臍為中心，以指腹之力向外畫圈，臀部、大腿則是以提拉為主，胸部如果有妊娠紋則以乳溝為中心，然後向上畫圈。塗抹上護膚品之後，每次堅持十分鍾即可。
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