1.什麼是妊娠紋
孕婦妊娠五六個月後，皮膚上出現的一種紋路，通常出現在腹部，個別孕婦在髖部、大腿、臀部和乳房上也會長。分娩後，皮膚上的這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，這就是妊娠紋。
妊娠紋形成的主要原因，是腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維，因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，導致皮膚變薄變細，使得皮膚上出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋.。
2.怎麼預防孕婦長妊娠紋
1、控製體重增長
孕期體重增長不超過建議值，也就是一般來說要把體重增長控製在11.5—13.5千克之間，同時，體重增加的速度緩慢，也許可以降低長妊娠紋的幾率。
推薦方案：
A、正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起床後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內髒進入工作狀態;清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。
B、調整飲食習慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅幹和沙拉。
C、適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢複。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。
D、要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。
2、塗抹橄欖油、精油預防妊娠紋
準媽媽從懷孕3個月開始到生育後3個月內堅持用橄欖油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻塗抹於腹部、臀部、大腿內側等部位，輕輕按摩幾分鍾至吸收。即使有部分妊娠紋已經形成，隻要勤於按摩可以使細紋不再增加，妊娠紋範圍也不會再擴大。
最好在洗完澡後使用(因為是全身血液循環最佳時機)，早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩時間約十—十五分鍾左右。
3、使用妊娠紋防護產品
皮膚滋潤霜有助於保持皮膚細嫩，但孕媽媽最好別指望它能幫你預防妊娠紋的出現。也許，孕媽媽可以試試每天用小麥胚芽油或杏仁油按摩皮膚。也有的輔助治療師建議你多吃一些維生素E膠囊，或是用維生素E油按摩妊娠紋。
3.妊娠紋怎麼消除
孕婦專用的去紋產品。
去妊娠紋的產品可以淡化妊娠紋，也可以防止妊娠紋的增多加重。隻是在選擇產品的時候一定要注意選擇孕婦專用的，而且質量值得信耐的產品，以防傷害寶寶。
對長妊娠紋的地方進行按摩。
使用孕婦專用的橄欖油或者其他產品按摩， 按摩時要輕柔。防止傷害到胎兒。
食用含有膠原蛋白的食物。
如果已經長了妊娠紋，那麼可以多吃含有膠原蛋白的食物增加皮膚的韌性來防止妊娠紋的加重，顏色變深等情況。
適當運動。
長了妊娠紋也可以用過適當的運動來緩解妊娠紋顏色的變化，運動雖然不能去除妊娠紋，但是可以調節皮膚的彈性來淡化妊娠紋，而且還有利於胎兒的發育。
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