1.遊泳的好處是什麼
1、減肥
遊泳是一項有氧運動，會伴隨著強烈的呼吸，鍛煉了腹部的肌肉，同時手臂和腿部都需要不斷的進行擺動，可以說是全身都在不斷進行運動，所以減肥效果很好。
2、緩解壓力
在水中遊泳的時候，身心會得到巨大的放鬆，在這樣的環境下，壓力也得到了很好的緩解，配上均勻的呼吸，能夠讓人心也靜下來。
3、增強抵抗力
遊泳的時候，水溫都是保持在26度左右，這個溫度對於夏季而言，能夠充分散發身體裏麵的熱量，而到了秋冬天的話，就會讓身體的新陳代謝係統加快，當然對於寒冷也有足夠的抵禦能力了。
2.遊泳耳朵進水怎麼辦
1、不斷跳躍
將耳朵朝著地麵向下的方向，然後不斷讓身體進行跳躍的動作，你會發現，耳朵裏麵的水自然流出來了。
2、使用棉簽
當水進入耳朵裏麵之後，會形成一種“屏障”，此時要做的，隻需要將棉簽“戳破”這層“屏障”即可，注意手法要輕柔，以免傷害耳朵內部。
3.遊泳應該注意哪些事情
1、熱身
無論做什麼運動，熱身都是必不可少的，主要是為了防止在遊泳過程中出現抽筋的現象。
2、遊泳時間不要太久
有的人為了讓減肥效果更好，會加長遊泳的時間，但是長時間遊泳的話，能量消耗太多，身體會負荷不了，因此遊泳的時間最好控製在一個小時以下即可。
3、飯後不要立馬遊泳
吃完飯之後，會讓腸胃處於飽滿的狀態，而遊泳時的呼吸對腹部的需求很大，很容易產生不適的感覺，因此飯後一定不要馬上就遊泳，等完全消化之後再遊泳也不遲。
總結：以上就是三八女性網的小編整理的關於遊泳的好處以及遊泳耳朵進水的處理等內容，夏季是遊泳特別頻繁的時期，能夠解除酷暑天氣帶來的炎熱感，但是也要記得處理文章中出現的這些問題哦。想要了解更多資訊，敬請關注三八女性網!
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