遊泳前要做熱身運動
很對人看到遊泳池裏麵的水，就迫不及地的想進入遊泳池裏麵遊泳，其實這樣的習慣對於自己來說是不利的，因為下水之前，人的皮膚毛孔是張開的，如果馬上就下水的話，有可能導致皮膚毛孔馬上開始時收縮，寒氣進入體內，致使肌肉出現抽筋的現象，這是非常危險的。所以遊泳前要熱身哦。
遊泳前選擇好的遊泳環境
很多人選擇遊泳的地方都是比較偏僻的地方，如水庫，池塘，河流等等，沒不會選擇正規的遊泳池，往往這類地方的是最危險的，因為這些地方都是沒有人的，如果一旦發生了什麼緊急的危險事項，沒有人可以救你，所以大家想要遊泳的話，一定要選擇正規的遊泳池去遊泳哦。
遊泳前不要吃得太多
因為如果人呢吃得太多的話，可能對造成血糖升高，對於人的神經出現影響，出現頭暈，手腳不能動彈的情況，這對於在遊泳的人是極大的危險，所以建議大家不要吃得太多去遊泳，如果吃得太多，多久可以遊泳呢，大概一個小時左右吧。
有疾病不要遊泳
很多人即使自己有疾病，也因為自己忍不住想遊泳，所以選擇帶病遊泳，這樣是相當不好的，如果是感冒的話，如果接觸遊泳池的水就有可能導致自己的感冒的病情加重，所以一定要等自己的疾病好了，再來遊泳。如果是傳染病的話，那就更加不好了，不僅自己的病情加重，而且還是傳染給其他人，所以不要帶病遊泳。
三八女性網的小編總結：相信大家通過以上文章可以知道夏季遊泳要注意什麼吧，其實很多人遊泳都沒有安全意識，所以每當發生遊泳淹死人的時候才知道，安全意識是多麼的重要的，所以大家要去遊泳的話，一定要記住小編以上所說的話哦，每條都是非常重要的。
推薦閱讀：
