1.空中瑜伽可以瘦腿嗎
空中瑜伽是可以瘦腿的，除此以外空中瑜伽可以鍛煉腿部、腰部、以及手臂的力量，對於全身減肥都是有一定效果的。
瘦腰瑜珈也是一種減肥方法。空中瑜伽與傳統瑜伽不同的是，空中瑜伽需要借助一種名為“反重力吊床”的器具，這種器具由絲質纖維製成，整個吊床承重高出900千克，兩端是與室內天花板懸垂而下的鎖鏈相連的，距地麵不到1米。吊床打開時形似秋千或吊架，閉適時又如豆莢，可供練習者冥神靜思。
瑜伽，不僅可以瘦腿，強身健體，促使全身血液循環良好進行，延緩衰老，可以說是青春能量的"發動機"!如果你熱愛瑜伽，瑜伽會讓你看到自己最美的模樣。
2.空中瑜伽多少錢一節課
瑜伽教練一般都是按照課時來收費的，不知道你們那邊是怎麼樣的，我是在長沙這邊，普通的瑜伽老師一般一節課都是在80以上，如果你會空中瑜伽、普拉提這種的一節課的課時費就是100以上，主要還是看你每天上幾節課。
一般環境好一點的瑜伽室，空中瑜伽一節課100-300左右。
3.空中瑜伽和瑜伽哪個難掌握
其實，空中瑜伽往往比傳統瑜伽更易掌握。部分傳統瑜伽體式，若有吊床穩定身體，在空中借力，會做得更完美，例如模仿小狗伸懶的下犬式，在地麵做，雙腿要奮力伸直，雙手亦需發力支撐身體重量，令人難以鬆弛，如在空中進行，用吊床扣緊盆骨，四肢自然會垂下，整條脊椎隨之放鬆，舒緩繃緊的腰背肌肉。毋須左顧右盼、刻意發力，便能達成式子，這一刻的思想也自然放空，進入冥想，放鬆情緒。
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