1.女性胸部下垂的原因是什麼
減肥不當
有些人減肥期間一味采取不吃油、不吃肉或者完全節食的做法，其實這是不對的。或者這麼做能讓你的腰部短暫細下來，但是也可能讓你的胸部下垂、縮水哦。因為讓身體長期處於饑餓狀態，身體會調動儲藏脂肪和蛋白質來應付，而乳房往往首當其衝，這樣乳房的脂肪和蛋白質就會變少，這也就是為什麼很多MM發現每次減肥先減胸了。
母乳喂養
幾乎40%進行母乳喂養的媽媽一般在哺乳停止後，胸部都會出現下垂情況。這是因為激素水平的減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多。而且在這個特殊的時期，女性的乳房經曆了頻繁高度脹滿到回縮的過程，乳房中有部分彈性纖維遭到破壞斷裂，所以導致了胸部下垂。
過熱的水洗澡
其實如果用很熱的水洗澡也會導致胸部乳房下垂的。因為過3熱的水會燙去皮膚表麵的角質層，讓皮膚越來越幹，這樣乳房的軟組織就會越來越鬆弛。
年齡增長
女人的胸部是隨著年齡變化的，人體變老後身體的各種性能都會有所減退，內分泌性能同樣下降，因此上了年紀的女人自然而然會胸部下垂的情況，是無法阻擋的一種趨勢。女人保養得好的話，一般到45歲會胸部下垂，當然不注意保養可能下垂的更早。
2.女性胸部下垂如何恢複
1、 堅持每天做乳房按摩，這樣可使乳房保持彈性，改變下垂的外觀。將一隻手的食指、中指、無名指並攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈。兩側乳房各做10次，以促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素分泌，促進乳房發育。
2、 要選擇附有鋼托的內衣，將乳房提起，但一定要鬆緊適宜，不宜穿得過緊。
3、每天堅持做擴胸運動、推牆訓練、仰臥推胸等運動，都有助於乳房塑形。每組做12-15個，每次做5組，每周2-3次，適宜在飯後1小時進行練習。
4、在洗澡時，可用冷熱水交替噴灑乳房，這樣可以提高胸部皮膚的張力，促進乳房的血液循環。
3.女性胸部下垂吃什麼可以改善
木瓜
它是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。
萵筍
它是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
黑芝麻
富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，促進乳腺管增長，使乳房增大。
核桃
富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富，是美容美發潤膚的佳品。
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