調整自己的心態
很多人因為高考都會有很大的心理壓力，甚至吃不下飯睡不著覺，這些都是很影響高考的，所以一定要調整自己的心態，放輕鬆，告訴自己這隻是一場普通的考試，將小考當做大考來對待，將大考當做小考來對待，這小編老師經常說的一句話，挺受用的，高考並不能決定你的命運，你的命運是掌握在自己手裏的，沒有什麼可以決定你的命運，所以保持平常心就行。
保證充足的睡眠
充足的睡眠有助於緩解壓力，如果睡不著的話可以在睡前聽一些安眠的曲子，放空自己的大腦，數綿羊、冥想自己在一片空曠的草原，吹著微風，這些都是幫助睡眠的方法，充足的睡眠才能讓你在高考的時候更加集中精神，正常的發揮。
注意保暖不要感冒
高考期間一定不要感冒了，天氣很熱可以開空調，但是一定要蓋被子，將空調的溫度調高一點，避免感冒，感冒是很影響頭腦的發揮和反應的，所以這一點一定要注意。
不要壓抑自己的情緒
當你情緒很不穩定的時候，一定不要憋在心裏，會憋壞的，所以你可以釋放心裏的壓力，比如大哭一場、或者是吃東西，沒有什麼是一頓吃的解決不了的，一頓不行就兩頓!千萬不要壓抑自己的情緒，釋放出來吧。
將高考需要的東西準備好
高考考試需要的東西一定要準備好，避免在考試的時候因為找不到東西而慌張，筆可以多準備幾隻，準考證和身份證不要到處扔，準備一個考試袋，專門放考試需要用的東西，考試途中遇見事情也不要慌張，求助考試的老師，認識時間都要擔心，平常心。
總結：十二年的教育，就為了一次高考，感覺高考是件很神聖的事情，畢業季總是那麼感傷，特別是這種考試，以後再也不會有人在你身邊孜孜不倦的教誨你了，在也不要因為考試熬夜看書到淩晨，最後一張試卷錯誤的題就永遠錯在那裏了，沒有人會給你講解了，雖然很感傷，不管結果如何，我們仍然要感謝拚搏努力過的自己。祝各位高考順利，取得優異的成績，開始一段新的旅程，更多高考資訊可關注三八女性網。
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