心髒病患者在平時一定要注意自己的飲食問題，患者在生活中可以經常進行一些時候心髒病患者適合的運動，這樣可以有效的加強你身體的抵抗力，而且對你的病情也會有很大的幫助。下麵我們就來詳細的了解一下。
1.心髒病吃什麼食物好
黑芝麻：含有豐富的維生素E，對維持血管壁的彈性作用巨大;另外，其中含有豐富的α-亞麻酸，也能起到降低血壓、防止血栓形成的作用。
豆腐：豆腐是由大豆而來，豆腐中含有大豆蛋白，大豆蛋白能夠提供一種黃酮類物質，能夠顯著降低低密度脂蛋白水平，維護心髒的健康。
燕麥：含有豐富的亞油酸和B族維生素，可以防止動脈硬化的粥樣斑塊形成;同樣含有大量的水溶性纖維素，能降低血中膽固醇含量。
黑木耳：由於黑木耳具有獨特的止血和活血雙向調節作用，所以又有“天然抗凝劑”之美稱，對防治冠心病和心腦血管病十分有益。
核桃：核桃中含有OMEGA—3脂肪酸，這種不飽和脂肪能強化心髒，適當吃一些對於身體的健康有益無害。核桃可以生吃，也可以配合其他的一起食用。
沙丁魚：沙丁魚含有大量的OMEGA—3脂肪酸、鈣質與煙酸。起到強壯心髒，預防心髒病發生的功能。可以根據自己的喜好烹飪。
2.心髒病吃什麼水果好
蘋果
蘋果中含有有機酸、果膠、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿卜素，能協助人體順利排出廢物，有效降低膽固醇，改善呼吸係統和肺功能，減少肺癌的危險。蘋果是堿性食品，可以迅速中和體內過多的酸性物質，具有增強體力和抗病能力，心髒病人可常食。
黑莓
黑莓含有氨基酸、有機酸、維生素C、維生素E、維生素K、維生素B1、維生素B2、礦質元素硒等，特別是纖維物質含量較高，對心髒健康有益。
杏
杏含有維生素A、維生素C、維生素P、硫胺素、核黃素、尼克酸、檸檬酸等多種營養成分，特別是其中含有的類黃酮成分，具有預防心髒病和減少心肌梗死的作用。
香蕉
香蕉的含水量較高約70%，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C，特別是鉀元素含量很高，這對人的心髒和肌肉功能很有好處。
櫻桃
櫻桃富含鐵元素，還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素，可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，能幫助人保護心髒健康。
葡萄柚
膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心髒病史者，更要注意控製體內膽固醇指標。葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果，維生素C的含量很高，其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾病。
3.心髒病的飲食需要注意什麼
控製熱能供應量，心髒病患者應多食用含熱量低的食物。因總熱能過高時，血清膽固醇通常升高。如患兒體重過重，應節製飲食。
限製脂肪量和膽固醇量，每日膳食中，盡量避免食用含動物性脂肪及膽固醇較高的食物，如動物油脂、肥肉、肝、腎、腦、肺、蛋黃、魚子等。以食用植物油及豆製品為宜。但植物油也不可過多，因過多的植物油也會促使患者肥胖。
多吃新鮮蔬菜和水果，常吃一些新鮮蔬菜、瓜果、豆芽、海帶、紫菜、木耳等食物，有防止血管硬化的作用。經常食用芹菜、草莽、西紅柿等食物，可降低血壓。心髒病患者宜多食山楂、金櫻子、草萄果等水果。
控製食鹽量，食鹽的主要成分為氯和鈉。如鈉鹽攝入過多，在某些內分泌素的作用下，能引起小動脈痙攣，使血壓升高。同時，鈉鹽還有吸收水分的作用，如果食入鈉鹽過量，體內水分儲留，就會增加心髒負擔。因此，每日飲食中鈉鹽供應量以低於3克為宜;鹹菜、榨菜、醬豆腐等過鹹的食品以少吃、不吃為佳。
忌食刺激性食物，飲食中盡量少用生薑、辣椒、胡椒麵等辛辣調味品。
心髒病的飲食注意事項中，上述中的幾個方麵是重點，應該有所重視，除此之外，建議心髒病的患者在平時的生活中，注意保證良好的精神狀態，要知道的是，不良的精神因素是導致心髒病的最常見因素之一。
4.心髒病的早期症狀有哪些
耳鳴。根據過往心髒病病例顯示，像高血壓心髒病、動脈硬化引起的心髒病、冠心病等都不同程度出現耳鳴症狀。專家表示，45周歲以上的中年人如果連續或頻繁耳鳴時間長達1周，就應該及時去醫院檢查。
打鼾。有研究人員表示，睡眠時打鼾其實是心髒還處於工作狀態，這是心髒病的警報信號。如果一個人有長期打鼾的症狀，那就要多加留意，因為這比不打鼾的人更容易得心髒病和中風等心血管方麵的疾病。
肩痛。很多中老年人都會肩周炎，卻不知肩痛也可能是心髒病的征兆。其實有不少心髒病的患者也有肩痛的症狀，特別是左肩或左手臂常出現陣發性的酸痛，這是與血液流動和神經走向有關。據統計，約有65%的冠心病患者有肩痛的症狀，如果中老年人發生肩痛，要特別注意。
胸痛。部分心髒神經官能症的患者有胸痛的症狀，多發於左前胸乳或乳下，通常有幾小時或幾天的隱痛。
呼吸困難。很多心髒病患者都會有胸悶和呼吸困難的症狀，尤其在活動後尤為明顯，而在夜間臥睡或坐位時減輕。
水腫。心髒病患者由於心髒負荷過重，導致靜脈回流受阻，所以會出現水腫，這也是心髒病最常見的症狀。一旦發現輕微水腫，就要警惕心髒病了。
5.心髒病應該如何治療
一般，接受心髒移植手術的患者能夠將壽命延長十幾年甚至更長，是因為被移植的心髒是人類的心髒，能夠與腎氣相交通，而且，新移植的心髒一定是健康的，所以，腎就不用提供大量的腎氣去補充虛弱的心氣，從而使較虛弱的腎髒功能得以恢複。但成功率不是太高。
用中藥治療,可以使梗死部分恢複正常，使血液疏通，從而達到治療目的。藥物治療是基礎，很多病用藥物好好治就能取得很好的效果。中藥是不錯的療養方法。
心髒病患者也可以試著減肥。肥胖者患心髒病幾率較高，應注意飲食，合理減重。
6.心髒病應該如何護理
首先是在飲食方麵要遵循均衡飲食的，低脂肪飲食的原則，要注意飲食清淡，不可大魚大肉的吃，養成良好的飲食習慣能夠在一定程度上使病情得到好轉。
其次是運動是很重要的控製病情穩定的方式，說起鍛煉大家想起的就是出汗才是運動，對於心髒病患者來說，不用達到大汗淋漓的程度就可以達到鍛煉的目的。每天可以抽出三十分鍾的時間進行中輕度的運動就可以大大降低患心髒病的危險。
不僅僅跑步是運動，散步，打羽毛球這些都是運動的一種，如果老年的心髒病患者還可以種一些花花草草的，每天打打太極，這些可以達到鍛煉的效果。
7.心髒病應該如何預防
少吃蛋黃
一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話，一周最多隻能吃兩個蛋黃。
適量飲酒
1周喝3-9杯酒為適量，對預防心髒病有好處。但要注意別貪杯，因為飲酒過度會引發心髒病。
減肥
肥胖者患心髒病的比例遠遠高於正常體重的人，特別是“蘋果形”身材(腰臀肥胖)的人更危險。隻要老人減肥3-5公斤，心髒狀況就會有很大改善。同時，減肥要通過平衡飲食和鍛煉來達到減肥的目的進而預防心髒病。
戒煙
吸煙者患心髒病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發現，戒煙2-3年後，患心髒病的風險就會降至與不吸煙者一樣的水平。
多運動
每天適度運動20分鍾，可使患心髒病的幾率減少30%，快走對預防心髒的效果最好。
注意飲食
平時生活中堅持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳製品等。
小編總結：相信通過這篇文章大家對心髒病吃什麼食物好有了一定的了解，所以小編在這裏建議大家想要預防心髒病的話，一定要注意控製自己的體重，因為身體比較肥胖的人會比正常人更容易引發心髒病。希望通過這篇文章能幫助到你。
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