綾瀨遙:灌溉水清洗雜質，冷卻和美白
與美白相比，更注重保濕。我相信，隻要皮膚有足夠的水分，幹燥和炎熱的皮膚是可以避免的，進一步導致皮膚問題，如幹燥，細紋和變黑。我會隨身攜帶保濕噴霧，並在工作時隨時以空的姿勢噴水冷卻皮膚。當我有足夠的時間，我會用青春露來深層滋潤皮膚。此外，綾瀨遙也相信保濕和排毒的身體。他每天至少喝2升水，盡可能多吃維生素C含量高的蔬菜和水果，以幫助身體緩解高溫引起的疲勞和不適，加速體內舊廢物的排出，使皮膚更加健康和有光澤。
範冰冰:不管你有多忙，你仍然需要使用空的蒙版
範冰冰自從乘電梯在路上曝光了麵具照片後，就成了家喻戶曉的麵具狂熱者。葉凡認為麵膜是她最大的奢侈品，她將每天使用兩次，年輕時使用700張麵膜。然而，皮膚科醫生不推薦這種超瘋狂的保養方法。雖然片狀麵膜可以利用密封原理迫使皮膚吸收保養成分，立即增加皮膚含水量，達到瞬間美白的效果，但如果使用時間過長，皮膚長期處於滲透狀態，反而會出現濕疹、發紅等現象。建議在日常維護前更換。用美白乳液輕拍濕潤敷2分鍾，然後在需要緊急治療時提供美白麵膜，每周使用3次，達到麵膜敷的保濕和透亮效果，大大減少過度敷臉的副作用。
陳庭妮:喝檸檬水比白針快。
陳庭妮說，幾年前，他在高雄參加了三個月的電影，很快就變成了一個小木炭。當時，他真的開始美白，使用美白麵膜，吞咽美白含片，並給予白色針。結果，他打破了碗，變得對皮膚過敏。說到美白，我更喜歡自然的方式。我喝大量的檸檬水，並鍛煉出汗，以加快身體的新陳代謝速度。我發現這種美白效果不僅好，而且是健康和天然的白色。很明顯，一個多月後我就能看到效果了。
林依晨:善待你的身體，你的皮膚會給你回報。
林依晨認為美白不應該以激進的方式進行。事實上，隻要你善待自己的身體，皮膚自然會給你最好的回報。過去，我嚐試過不曬日光浴就美白皮膚，收緊全身，但後來我發現最好的辦法是治標不治本，通過飲食+鍛煉來促進新陳代謝。不管我有多忙，我必須每周鍛煉2~3次，每次等於0以上。
在開始注重養生之後，現在我也堅持飲食多樣化，尤其是每天吃有機蔬菜和水果餐，這可以促進排便和幫助排出體內廢物。此外，為了增強體內的抗氧化能力，還建議飲用綠茶，因為新鮮綠茶富含多酚，且具有比維生素C更好的抗自由基作用，維生素C是除白開水之外的最佳選擇。說到美白，許多人也會忽略睡眠。事實上，睡眠質量與美白率密切相關。錯過美容睡眠時間會使身體完全解毒，這將導致毒素長時間大量積累，也會使皮膚變得暗淡。因此，有必要充分調整工作和休息。如果睡眠質量不好，任何保養效果都會先翻倍，包括美白。
宋芸樺:因為我對別人來說不夠白，所以我會追求一種光彩。
新一代女演員宋芸樺認為她的皮膚又黑又多肉。她在所有女演員中名列前茅，她的白度確實比人類低得多。宋芸樺說:我過去常常去營地追求美白。為了變得更白，我甚至放棄了我最喜歡的鹹脆雞肉羅勒。但現在我終於知道了，隻要皮膚能有光澤，皮膚的顏色不一定要很白，但也是可取的！如果你想讓你的皮膚有光澤，保濕是必不可少的！隻要在化妝前做好保濕和打底，即使膚色不是很白，你仍然可以在光澤上大大勝過其他人。氣墊粉餅是她最新的化妝品愛好者，她最喜歡粉色的氣墊，因為氣墊能讓皮膚越來越亮，創造健康有光澤的肌肉，有粉色的感覺，這實際上比死白色更有吸引力。
宋吉孝:防水防曬+精油亮膚
皮膚白皙、聰明、孝順，更重要的是皮膚的光澤！姬曉說:韓國的冬天真的很幹燥，所以我們必須每周做三到四次精油按摩來快速補充幹燥皮膚的油和水。當皮脂膜健康時，皮膚自然會更加透明。如果你手頭沒有美容油，天然橄欖油也是保護皮膚的好選擇。
因為《奔跑的人》的錄音經常需要上山下海四處走動，所以小智總是會帶上防曬霜、保濕噴霧和精油噴霧。抓緊空文件，隨時補充防曬和緊急保濕。因為深色皮膚的來源是陽光和幹熱，一旦炎症因子被誘發，黑色素就會迅速增殖。因此，美白的前保護肯定比後補救有效得多。
綾瀨遙:灌溉水清洗雜質，冷卻和美白
與美白相比，更注重保濕。我相信，隻要皮膚有足夠的水分，幹燥和炎熱的皮膚是可以避免的，進一步導致皮膚問題，如幹燥，細紋和變黑。我會隨身攜帶保濕噴霧，並在工作時隨時以空的姿勢噴水冷卻皮膚。當我有足夠的時間，我會用青春露來深層滋潤皮膚。此外，綾瀨遙也相信保濕和排毒的身體。他每天至少喝2升水，盡可能多吃維生素C含量高的蔬菜和水果，以幫助身體緩解高溫引起的疲勞和不適，加速體內舊廢物的排出，使皮膚更加健康和有光澤。
範冰冰:不管你有多忙，你仍然需要使用空的蒙版
範冰冰自從乘電梯在路上曝光了麵具照片後，就成了家喻戶曉的麵具狂熱者。葉凡認為麵膜是她最大的奢侈品，她將每天使用兩次，年輕時使用700張麵膜。然而，皮膚科醫生不推薦這種超瘋狂的保養方法。雖然片狀麵膜可以利用密封原理迫使皮膚吸收保養成分，立即增加皮膚含水量，達到瞬間美白的效果，但如果使用時間過長，皮膚長期處於滲透狀態，反而會出現濕疹、發紅等現象。建議在日常維護前更換。用美白乳液輕拍濕潤敷2分鍾，然後在需要緊急治療時提供美白麵膜，每周使用3次，達到麵膜敷的保濕和透亮效果，大大減少過度敷臉的副作用。
