楊彥甜點1:薑棗紅糖水
材料:幹薑、紅棗、紅糖各30克。
練習:將前兩種材料洗淨，將幹薑切成小塊，去掉棗核，加入紅糖煮水，喝湯，吃棗。
功效:具有溫經散寒的功效。適用於女性寒冷痛經和麵部黃褐斑。
楊彥甜點2:山楂桂枝湯
材料:山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
做法:將山楂肉和桂枝放入泥鍋中，加入2碗清水，文火煎製至l碗，加入紅糖，攪拌均勻，煮沸飲用。
功效:具有溫經通絡、化瘀止痛的功效。適用於痛經、麵色蒼白的女性。
甜3:黑李子和紅糖飲料
材料:烏梅15g，紅糖30g。
做法:將烏梅和紅糖一起倒入鍋中，加水至L碗半，煎至半碗，去渣，取溫。
功效:具有補血、止血、美容養顏的功效。適用於月經過多或功能性子宮出血。
甜4:桂圓粥
材料:燕麥200克，龍眼10個，牛奶250克。
練習:將桂圓和水倒入鍋中煮5分鍾，然後加入燕麥片煮至軟爛。在烹飪過程中，防止燕麥片粘在鍋上。最後倒入純牛奶，用中火煮至牛奶稍微沸騰。
功效:具有補中益氣、養血止血、美容養顏的功效。適用於月經過多、貧血和身體虛弱的患者。
美容甜點5:韭菜汁紅糖飲料
材料:鮮韭菜300克，紅糖100克。
練習:將新鮮韭菜洗淨，瀝幹水分，切碎，搗碎，得到汁液備用。紅糖放入鋁鍋，用清水煮至紅糖融化，然後加入韭菜汁，即可飲用。
功效:具有溫經益氣的功效。適用於氣血兩虛型痛經，能使皮膚紅潤光滑。
甜6:薑汁薏米粥
材料:幹薑10g、艾葉10g、薏苡仁30g。
做法:將前兩種水煎成汁，將薏米粥煮至八成熟，加入生薑和艾汁煮至成熟。
功效:具有溫經、祛瘀、散寒、除濕、潤膚的功效。適用於寒濕凝滯型痛經。
甜8:蓮藕飲料
材料:鮮蓮藕500克，鮮白蘿卜500克，鮮墨旱蓮500克。
練習:將上述材料洗淨，搗碎，取汁，加入適量冰糖飲用。
功效:具有清熱涼血、止血固經的功效。
美容甜點7:中國玫瑰茶
材料:夏季或秋季采摘的玫瑰花朵應為紫紅色半開花蕾，花瓣完整，香氣馥鬱，以泡茶代替。
練習:將幹的或新鮮的月季花放入杯中，加入開水，浸泡約3分鍾後飲用。
功效:具有行氣、活血、潤膚的功效。適用於月經不調、痛經等。
