精油的使用技巧1:蒸
香爐熏香方法
將清水倒入香薰爐的盛水容器中，加入6滴精油。將點燃的蠟燭放入香爐，等待熱量慢慢釋放水中的精油。分配不同的精油並將其滴入香薰爐可以獲得不同的效果，並有助於創造不同的氛圍。
加濕器熏蒸
將8滴精油直接加入加濕器的水箱中，使精油隨加濕器的水霧一起分配到空氣體中。
加熱機芳香療法
用精油蘸棉球，放在加熱管放出熱氣的地方，這樣精油會隨著加熱散發到空氣體中。
精油使用技巧2:吸入法
《家庭吸入法》
將滾燙的熱水倒入玻璃杯或瓷臉盆中，選擇3種精油滴入熱水中，總量不超過6滴，待精油充分攪拌後。用一條大浴巾蓋住整個頭和臉盆，用嘴和鼻子交替呼吸10分鍾。薰衣草2滴+薄荷2滴可以治療感冒。
(2)簡單吸入法
在麵巾或手帕中嗅出3滴精油。
(3)長途司機容易產生嗅覺疲勞，因此應準備兩到三種精油交替使用，以充分發揮其功效(薄荷、羅勒、迷迭香等)。非常有效)。
精油使用提示三:根據使用方法
冷敷或熱敷
將6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，攪拌均勻，浸入毛巾中，然後將毛巾擰幹，敷在臉上，用雙手輕輕按壓覆蓋麵部的毛巾，使含有精油的水盡可能滲透到皮膚中，重複上述步驟10次。塗抹身體部位時，水與精油的比例約為200毫升冷水或熱水與5滴精油的比例，而臉部隻需要1滴精油。
冷敷可以緩解、鎮靜和安撫。減輕疼痛，熱敷有助於促進血液循環，消除毒素或增加皮膚滲透。常見的精油包括薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。
如何使用精油小貼士四:噴霧法
將精油加入蒸餾水中，放入噴霧瓶中，隨時噴灑在床、衣服、家具、寵物、書架和地毯上，達到消毒除臭和改善生活環境的效果。常見的精油包括迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、桉樹等。10滴油和10毫克水的比例。容器裝滿純淨水後，加入精油並在使用前將其搖勻。當直接噴灑在人身上時，從頂部45度向底部噴灑，依次如下:
1.請他坐下，放鬆，閉上眼睛。
2.將它噴灑在頭部空的頂部，讓霧氣慢慢落到頭部。
3.不要噴灑其他目標，如頭發，臉和脖子，直到他們聞到氣味。不要把它們噴到眼睛裏。
精油的使用技巧1:蒸
香爐熏香方法
將清水倒入香薰爐的盛水容器中，加入6滴精油。將點燃的蠟燭放入香爐，等待熱量慢慢釋放水中的精油。分配不同的精油並將其滴入香薰爐可以獲得不同的效果，並有助於創造不同的氛圍。
加濕器熏蒸
將8滴精油直接加入加濕器的水箱中，使精油隨加濕器的水霧一起分配到空氣體中。
加熱機芳香療法
用精油蘸棉球，放在加熱管放出熱氣的地方，這樣精油會隨著加熱散發到空氣體中。
