第一，30秒:洗臉後30秒內塗抹精華
洗臉後30秒是塗抹肌肉底層精華的最佳時間。此時，皮膚表麵的汙垢被清洗幹淨，水沒有完全蒸發。塗抹肌底精華可以避免潔麵後的幹澀感，讓水更好地停留在皮膚底部。
第二，60秒:使用護膚品的時間間隔是60秒
塗抹每道保養工序的間隔時間為一分鍾，這樣不僅可以避免因某些成分的相互作用而造成的“蹭泥”的尷尬，還能讓皮膚有足夠的時間來吸收，使每道護膚品的供需都能發揮完整的作用。
390秒:按摩前敷臉90秒
按摩前將毛巾敷在臉上。
按摩前，用溫熱的毛巾敷在皮膚上90秒，或者同時洗澡。按摩前最好激活皮膚的血液循環。
四兩個小時:飯前兩個小時喝解毒飲料。
飯前兩小時飲酒排毒
飯前2小時喝一杯排毒飲料。建議在晚餐前飲用。第二天起床，你就能迅速排出糞便，並且一整天都保持輕鬆的姿勢。
