1.如果乳液不含油會更好嗎？
加州大學臨床皮膚病學副教授理查德·菲茨帕特裏克告訴我們，這種乳液含水量高，可以補充皮膚水分，從而延緩衰老。乳液還含有少量的油，可以滋潤皮膚。特別是，一些抗衰老乳液含有橄欖油成分，可以滋潤和滋養皮膚，恢複皮膚彈性。
2.偉大的運動，小心放鬆你的皮膚
別再想拉伸韌帶了！拉伸韌帶不一定會給你一個完美的曲線！因為健身房裏最容易被忽視的問題是不適當的鍛煉對肩膀上部的影響。“我一眼就能看出哪些女性在收緊下巴和喉嚨進行鍛煉。因為這種鍛煉會讓脖子看起來異常突出，導致麵部皮膚鬆弛。”弗雷德裏克·勃蘭特，一位在紐約和邁阿密工作的皮膚科醫生，告訴我們這些。
3.沒有防曬霜你就不能曬太陽嗎？
眾所周知，陽光中的紫外線和汙染會使皮膚變黑變老。紫外線使皮膚曬傷，而無處不在的紫外線穿透表皮到達真皮，加速皮膚老化速度，曬黑皮膚。避免從上午11點到下午3點的陽光直射，因為在這段時間裏紫外線是最強最具破壞性的。初次暴露於0+陽光不應超過30分鍾。攜帶雨傘、戴寬邊帽和塗防曬霜是最基本和有效的保護措施。最好穿深色的長衣服，因為紫外線更容易穿透淺色衣服。
4.過熱導致膠原蛋白流失
布蘭特博士說:世界上所有防曬霜和防曬產品都不能保證你不會被桌子旁邊的加熱器傷害。此外，家中的壁爐會導致皮膚老化、皮膚發紅、起泡和燒傷，從而可能對皮膚造成永久性損傷。”他建議當家裏有壁爐時，坐在至少十英尺以外的地方。遠離其他會灼傷你的地方。
5.不要盲目重塑
加州大學舊金山醫學院皮膚病學臨床教授塞思·馬塔拉索說，整形手術應該謹慎。任何行動都有風險。操作越大，風險就越大。許多人在整容手術中隻追求眼前的美麗，而沒有考慮到他們的外表在未來幾十年的惡化。娃娃臉現在很流行，拔牙、切骨等等讓你看起來很好，但是到了40或50歲之後，人體的骨質流失加速，沒有牙齒和骨骼支撐的臉收縮變窄，附著在骨骼上的麵部肌肉變得越來越放鬆，這讓人看起來很老。
6.早期防皺
紐約曼哈頓的皮膚科醫生弗朗西絲卡·富斯科博士說:“麵對衰老後注射肉毒杆菌毒素的成本，對抗20歲以後每個人都必須做的事情的最好方法是在皺紋出現之前將其擋住。肉毒杆菌素的主要成分是高度純化的A型肉毒杆菌，它是一種神經傳導阻滯劑，可用於治療肌肉性麵部肥胖、肌肉性腿部肥胖和通過阻斷神經末梢的各種動態皺紋。然而，使用不當會產生許多毒副作用，如眼瞼下垂、視力模糊、複視、麵部肌肉功能減弱、角度扭曲、過敏反應，甚至危及生命。
8.睡眠美容睡眠也可能變得醜陋
富斯科可以根據病人臉頰的垂直線來判斷病人躺在哪一邊。“在布料的壓力下，皮膚會起皺，”她說。避免睡眠障礙的最好方法是仰臥睡覺。更實際的方法是使用光滑的枕套。“絲綢或絲綢是最好的選擇，”她說，“或者買你認為最柔軟、質量最好、最劃算的麵料。”
7.塑料杯比汙染地球更糟糕。
人們說多喝水對皮膚有好處。但是在紐約市和聖莫尼卡工作的皮膚科醫生卡林·格羅斯曼鼓勵女性攜帶水杯或其他飲料。以稻草為例。"反複觸摸會導致細菌附著在口腔及其周圍環境中。"她的建議是，在家用玻璃杯子的小口中啜飲過濾水，同時使用一個外部帶有噴頭的環保杯子，“這樣水就可以噴到你的嘴裏，而不是反複接觸杯口。”吸管的作用也會導致嘴唇周圍形成細紋，所以放棄用吸管喝水的習慣。
