夏天已經到了，盡管太陽又大又耀眼，明星們還是要繼續在布景和綜藝節目上奔跑。許多人因為參加了“真人秀”而被曬成古銅色和紅色，但是看著他們在節目之外的臉，他們又回到了原來的水，溫柔，潔白，有光澤。長期以來，粉絲們一直驚訝於他們是如何如此快速完美地修複它的。事實上，按照我們的步驟學習，你會發現暴露在陽光下後修複它非常簡單。
他們一年到頭都在拍攝外景綜藝節目，為什麼他們還是那麼白？
韓國版的《奔跑的人》已經拍攝了300多集，但是經過六年的風吹日曬，五裏奧巴尼怎麼還能保持如此好的皮膚狀況？姬曉去過迪拜拍攝，但她仍然是我們的漂亮女孩。曬過太陽後，她一定有一些秘密要修複。
中文版的“快跑！”在《兄弟》中，楊穎也是唯一的常駐女嘉賓。然而，四季過後，她的皮膚仍然像水一樣，細嫩、亮白，而且她一年四季都看不到任何暴露在陽光下的痕跡。
江妍也參加了“姐姐模式”。在節目中，姐妹們不僅經曆了陽光照射，也經曆了寒冷的冬天。然而，回來後，二胖江妍的皮膚還是那麼好。她是怎麼做到的？
他們也在戶外玩耍，但是他們的皮膚比我的好！
讓我們看看梅梅和她的朋友。獨立日那天，他們不怕太陽，去野外奔跑。它們不僅展示自己的臉，還展示自己的肉。他們怎麼能不怕曬傷呢？多羨慕啊！
陳意涵的生活很美好，但是如果你想模仿別人的生活方式，你必須在被曬傷之前學會戶外運動。看看陳意涵的皮膚，無論是在晨跑還是馬拉鬆比賽中，保持完美的狀態都不容易。
產後的賈靜雯也開始在室內和室外鍛煉身體。在暴露在大海和10公裏的跑步之後，女神的皮膚仍然很好，更不用說曬傷了。這嫩嫩的皮膚才20多歲！
對於那些修複工作做得很好的恒星來說，暴露在陽光下根本不是幾秒鍾的事情。今天，來和我們一起說，“我們這樣做是徒勞的！”
物理防曬霜第一步
對於夏季旅行來說，最容易學習的是身體防曬！但是如果你穿著比基尼或者沙灘裙去海邊，你怎麼能忍心換上長袖的褲子呢？所以，如果你想得到一個好身材，你需要做好防曬工作？讓我們看看能為你做些什麼。
使用物理防曬的正確方法:
1.你可以選擇一頂大帽簷的帽子，配你的短裙或別的什麼好看！
如果你喜歡在沙灘上玩，別忘了使用大遮陽傘！
3.使用大的紗布披肩也很好，不管你穿的是泳衣還是裙子，都可以披在肩上。如果你剛從海裏出來，你最好用浴巾或毛巾被。
第二步出發前不要少防曬。
旅遊，尤其是喜歡在夏天去海邊的朋友，說這是一個享受涼爽的假期，你一定不知道海邊的暴露指數更高！雖然浸泡在海水中後身體感覺溫度似乎有點低，但是當你回到家並恢複知覺時，你可能會有很長一段時間看不到你的皮膚！我們都知道防曬霜對於日光浴是必要的，但是什麼樣的防曬霜適合我們，防曬係數有多高？
使用防曬霜的正確方法:
首先，在日常生活中選擇防曬係數在15之間，防曬係數+防曬霜就足夠了！當你需要長時間暴露在陽光下時，你應該使用防曬係數在15到20之間的防曬霜。旅行時，SPF值將立即增加到20-30，SPF+++!在最關鍵的遊泳和日光浴中，你需要選擇防曬係數超過30的防曬霜(防水型)，每3小時塗抹一次，水下活動每80分鍾塗抹一次。
1.使用防曬霜前，清潔皮膚並塗上乳液。如果是幹性皮膚，可以在塗上化妝水後塗一層乳液，然後使用防曬霜。
2、防曬霜必須均勻塗抹，不要隻記住臉部，而是忘記脖子、手臂和其他部位。否則，當我們到達的時候，我們會發現除了我們的臉，我們都是黑色的，我們不是很好看。不要忘記你的耳朵後麵！
3.防曬霜應該在出門前20分鍾塗上，因為防曬霜對它沒有防曬效果，它需要被皮膚吸收。
4.不要混合不同品牌的防曬霜。許多人使用幾種品牌的防曬霜來保護他們白皙嬌嫩的皮膚，並尋求更好的防曬效果。幾種防曬霜會互相排斥，不僅不能達到理想的防曬效果，還可能引起過敏。
5.使用卸妝劑。使用防曬霜和隔離霜後，仍然需要卸妝，以避免堵塞毛孔和引起各種問題，如皮膚粗糙或皮膚上殘留的防曬霜引起的痤瘡。
快樂永遠記得補充防曬霜
我玩得很開心，突然發現自己被曬傷了。多麼可悲的事情！尤其是那些去度假時不能放棄化妝的女孩，不要忽視塗抹防曬霜的步驟！否則，即使你把第一步做好了，你還是會被孫紅功的力量弄得遍體鱗傷！因此，如果你想好好保護你的皮膚，你應該首先學會塗防曬霜。
塗抹防曬霜的正確方法:
1.先噴防曬霜濕潤麵部皮膚，然後完全噴灑。這一步主要用於濕潤皮膚！
2、用幹化妝棉將臉上多餘的水分輕輕蘸幹，小心不要擦拭，會化掉妝的！
3.用力搖晃你的防曬噴霧，刺激它的防曬成分，然後均勻地噴在臉上和脖子上，以更好地防曬。
4.對於泡沫質地的防曬霜，你必須用手輕輕拍打，使其更好地被皮膚吸收！
5、最後一步是化妝，雖然我們的方法已經盡量做到不化妝，但最好是化妝！
幹燥後去角質
許多人不知道為什麼他們需要在日曬後去角質，因為日曬後皮膚的角質層明顯增厚，偶爾去角質會讓你的皮膚更嫩。然而，如果你碰巧一直暴露在陽光下或者被曬傷了，最好先冷卻、清潔和滋潤你的皮膚，然後找時間去角質。
去角質的正確方法:
首先選擇去角質產品。年輕的皮膚適合溫和且無刺激性的去角質。不推薦一般速效產品。嚐試天然植物類或化妝品類的產品。
1.用洗麵奶和清水徹底清洗麵部，去除表麵的所有汙垢，從而使角質層出現！
2、取一定量的去角質產品，輕輕塗抹在臉上，慢慢搓揉。
3.使用深層清潔麵膜可以更好地保護你的皮膚免受外界汙染。
4.去角質後，你可以用爽膚水和收斂劑鎖住水分，收縮毛孔，安撫皮膚。
第五步麵膜修複很重要
洗臉後敷麵膜也是非常重要的一步。不同的麵膜對皮膚有不同的效果。對於暴露在陽光下的你來說，你應該使用修複保濕麵膜，當然美白也是必不可少的！不要低估麵膜的應用，這也是非常大學要求的！
暴曬後補充水分的正確方法:
暴曬72小時後，暴曬後立即修複。選擇適合你皮膚的麵膜、化妝水和麵霜來補充水分。
1.首先，用冰毛巾濕敷15分鍾，讓臉部降溫。
2.用清水和洗麵奶清潔麵部，使麵部清潔無雜質。
3.選擇合適的爽膚水，倒在棉墊上，貼在臉上補充水分。或者為自己選擇一個合適的保濕麵膜。
4.選擇具有更好保濕功能的麵霜，提供最終保濕和保護！
夏天已經到了，盡管太陽又大又耀眼，明星們還是要繼續在布景和綜藝節目上奔跑。許多人因為參加了“真人秀”而被曬成古銅色和紅色，但是看著他們在節目之外的臉，他們又回到了原來的水，溫柔，潔白，有光澤。長期以來，粉絲們一直驚訝於他們是如何如此快速完美地修複它的。事實上，按照我們的步驟學習，你會發現暴露在陽光下後修複它非常簡單。
他們一年到頭都在拍攝外景綜藝節目，為什麼他們還是那麼白？
韓國版的《奔跑的人》已經拍攝了300多集，但是經過六年的風吹日曬，五裏奧巴尼怎麼還能保持如此好的皮膚狀況？姬曉去過迪拜拍攝，但她仍然是我們的漂亮女孩。曬過太陽後，她一定有一些秘密要修複。
中文版的“快跑！”在《兄弟》中，楊穎也是唯一的常駐女嘉賓。然而，四季過後，她的皮膚仍然像水一樣，細嫩、亮白，而且她一年四季都看不到任何暴露在陽光下的痕跡。
使用麵膜的正確方法:
1.使用麵膜前，用熱水洗臉或用熱毛巾敷在臉上，迅速擴張毛孔，徹底清潔毛細毛孔內的汙垢，使皮膚更徹底地吸收營養。
2.最好戴著麵膜躺下。使用重力原理，即麵膜和皮膚會貼得更緊，以促進營養吸收。
3.將麵膜輕輕放在臉上，用手輕輕按壓麵膜，使其貼合嘴角、鼻子、眼睛、下巴等部位。
麵膜後4、15至20分鍾，用手掌加熱，輕拍皮膚，增加麵部血液循環，這有助於皮膚吸收麵膜上的營養。
第五步最後一步是補充水分
日曬後，皮膚水分流失非常嚴重！同時，有黑色素沉積和許多外來汙染物的入侵，所以作為太陽後修複的最後一步，保濕是非常重要的！然而，曬太陽後補充水分和每天補充水分還是有區別的！最後，讓我們介紹一下陽光照射後補充水分的正確方法。
