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每天當我回到家，我隻想上床睡覺，用我的電腦看韓國電視。然而，中間總是有很多瑣碎的事情，比如卸妝和保養，這些都會阻礙我們...這一次，我會教你一些快速而準確的方法，偶爾我會用最少的懶惰來做維護。畢竟，逃避(洗滌)是可恥的，但是對於我們這些疲憊和彎曲的人來說，隻要有足夠的精神食糧，它還是非常有用的(韓劇)。
經過10分鍾的維護，仍然有一些。
好孩子不會不加選擇地學習戰鬥和維護技能。保持水和油仍然很容易。爽膚水的用量可以比平時多一點，讓皮膚吸收足夠的水分。出油多的皮膚可以選擇有收斂和控油效果的。
普通/幹燥肌肉
色粉/奶油/凝膠
痘肌/生理周期
濕塗化妝水→乳液
“定量係統”碳粉
1.增強肌肉底層的吸收，含有三肽膠原蛋白，修複肌肉底層，軟化皮膚/FANCL？修複肌肉基礎液-濕潤30毫升，NT900
2.低刺激配方，保濕和光滑的質地可以滲透角質層/freeplus保濕修複化妝水(保濕型)130毫升，NT890
“舒緩和消炎”爽膚水
3.含有迷迭香、真正的薰衣草和德國洋甘菊，可以消炎和抗菌，抑製痤瘡的形成/CHIC CHOC？止舒舒活化化妝水120毫升，NT700
4.它能滲透粗糙堅硬的角質和油性皮膚，改善肌肉底部的幹燥，保濕和抗菌
點式大麵積濕敷料
保養專家說，塗抹後，記得輕輕拍打，直到臉部不再濕滑，然後才吸收成分。
秘訣> >遵循遊戲的秘密步驟，然後+1練習瑜伽或抬腿。
如果你躺在床上，把腿抬高90度，當你抬起頭和腰時，你就不會害怕用眼睛盯得太緊。或者坐在瑜伽球上，你也可以鍛煉你的核心肌肉。
拉伸壓力，“結束”按摩
在冬天，身體的下部藏在溫暖的床上，這使得身體的上部更容易感到寒冷。閑著的手可以促進血液循環，保持皮膚熱量，以免睡著。
第一步按摩眼部周圍
如果你看不到鏡子也沒關係，沿著眼眶上下按壓鏡子同樣有效。
第二步耳朵
耳朵裏滿是上百個穴位，所以有一句諺語:按摩耳朵相當於按摩全身。
第三步頸部
頸部是神經連接的中心，所以我非常害怕寒冷和僵硬。我記得不時地轉動它，並用手輕輕按摩它。
指尖
按住每個指尖3秒鍾，感覺有點痛，然後放開，特別是對於手容易冰涼的人。
躺在床上也可以輕鬆地擦拭和滋潤四寶。
在拜訪了所有著名的女演員和豆子之後，護體霜、頸霜、潤唇膏和護手霜是床上護理的四大寶貝。懶惰的人不會覺得負擔過重而無法利用這段時間。
1.獨特的白茶和柑橘味道非常舒緩，不油膩，不怕到處粘/宿醉？芳香護手霜90克，NT1500
2.紅參提取物複合物促進肌肉微循環，香皂膠能修複皮膚彈性和緊實度？紅參提取物活化頸部美容霜50毫升，NT2850
3.加入五種罕見的水果油，如乳油、葵花籽油和蜂蠟。綠葉和木頭非常優雅。純母乳200毫升，NT1380
4.富含礦物脂肪、凡士林、維生素E和β，可以從頭到腳使用/伊麗莎白·雅頓？八小時保濕麵霜愛不釋手限量版50g，NT1050
這種快速維護方法與簡單、小巧的運動相配合，讓懶惰的人可以輕鬆、簡單地進行維護
