劉曉慶的保養秘訣1:注意飲食結構
她從不抽煙、喝酒或暴飲暴食。她每天按時吃飯。她並不渴望美食，隻是簡單而清爽。她基本上不吃肥肉。因為吃太多的脂肪，不僅容易引起心血管疾病，而且容易引起腹脹或“啤酒肚”。她最喜歡水果和蔬菜。因為水果和蔬菜中的水和纖維素能促進消化，使人的腸胃順暢，保持人的苗條。她早上起床後，晚上睡覺前，喝一杯白開水，拒絕喝有色飲料。她認為白開水最有營養。
劉曉慶維護技巧2:保持良好心態
當她很受歡迎或遇到大麻煩時，她總能保持平靜的心態。她相信一切都會過去。即使朋友傷害了她，她也不會記仇。喜歡讀書也是她保持容顏不老的秘訣。喜歡閱讀的人會把他們的全部精力投入到知識的海洋中。閱讀能讓人忘記煩惱。閱讀也能解除世俗帶來的煩惱。劉曉慶的家庭收藏了一萬本書，她每天抽一小時的煙看書。在那些失去自由的日子裏，她常常沉浸在學習中，以求知的心態應對逆境。因此，良好的生活態度是劉曉慶保持年輕的法寶。
潘迎紫維護的秘密:素食水果
眾所周知，水果和蔬菜可以為人體補充多種營養，還可以調節皮膚狀況。潘迎紫曾公開表示，她使用水果和蔬菜以及素食水果作為主要食物。如果你少吃肉，多喝水，你就能保持青春。
此外，她還提醒每個人，在飲食方麵，應特別注意避免接觸醃製的東西(包括醃菜、熏肉等)。)，盡量吃天然的東西。這種素食的生活方式不僅能讓我們保持年輕，還能保持我們的身體健康。
潘迎紫的維護秘訣2:堅持體育為王
運動可以調節身體的新陳代謝，對皮膚狀況也有很好的促進作用。潘迎紫60歲以上的“高齡”不僅外表不老，而且身材也不差，這與她長期堅持體育運動是絕對分不開的。
她說:“(她自己)已經鍛煉了很長時間，一周鍛煉五次，現在她在忙的時候一周鍛煉三次。”每天鍛煉3小時，跑步機和跑步機每天輪流鍛煉2分鍾，仰臥起坐400次。我相信，有了這麼多的鍛煉，很難保持體形。
趙雅芝的保養秘訣:養一個巢，讓女人從內向外變年輕
上帝對這個美麗優雅的女人非常仁慈。在一次常規體檢中，胸腺學家告訴她，隻有通過保持卵巢，女性才能從裏到外保持青春，讓整個身體功能更年輕。
誌傑興奮地談到，當時非常積極地尋找這方麵的護理產品。此外，她經常煮一些維護湯，如冰糖，燕窩，燉林蛙，蟲草和雞精...然而，這款巢之源采用了更為珍貴的深海靈芝，其抗衰老效果是羊胎素的100倍，因此效果更佳。
趙雅芝的保養秘訣2:不要吃素
關於他自己的保養方法，趙雅芝坦率地說:“我的生活很有規律，我吃得很自然，我不吃偏食。雖然我不吃任何我想吃的東西，但我不是素食主義者，我喜歡辛辣的食物，但我會注意營養的平衡。”
許多女明星害怕發胖，長時間不敢吃肉。他們堅持素食。然而，趙雅芝認為它是有害的，因為肥胖的原因不是吃得太多，而是體內營養失衡，導致排毒不暢和肥胖。肉可以照原樣吃，但應該適當控製，不要讓太多的脂肪，更不要說引起過多的內熱和傷害皮膚。
黎姿保養秘訣2:麵部和身體防曬
對於頭發保養，黎姿也有自己的經驗。她認為最重要的是經常更換洗發水。隨著時間的推移，頭發已經適應了洗發水，應該經常更換，以滿足不同時期的頭發需求。此外，即使在冬天，頭發的防曬也很重要:“香港冬天陽光充足。事實上，不僅臉部和身體需要防曬，頭發也需要。修複被曬傷的頭發非常困難。
黎姿的保養秘訣:隻吃清淡的食物
平時，多吃清淡的食物和水果蔬菜，補充纖維和維生素C，幫助修複細胞和避免皺紋。清熱解毒有利於胃腸消化。如果你吃得新鮮，你自然會覺得新鮮。
