了解防曬霜的基本知識:
1.什麼是紫外線和紫外線？
簡而言之，這是一種以波長區分的陽光類型，兩者都對皮膚和身體有害。長波紫外線是皮膚變黑的主要原因，它會到達皮膚的真皮層，並對細胞和DNA造成損害。紫外線是皮膚曬傷的主要原因。
2.“防曬係數”對含有防曬成分的化妝品意味著什麼？
“防曬係數”代表抑製紫外線引起的曬傷的有效時間。數值越高，防止曬傷的時間就越長。理論上，即使防曬係數值很小，經常塗防曬霜也能達到防曬效果。
當你每天出門的時候，你可以選擇SPF15左右。當你在戶外或海邊玩耍時，塗抹防曬係數為30或以上的防曬霜更合適。
3.“防曬霜”在含有防曬成分的化妝品上是什麼意思？
“帕”是一種阻止紫外線的指示器，紫外線會形成黑斑、雀斑和色素沉著。長波紫外線不僅在晴天可用，而且在陰天也存在。標記方法是“啪+”“啪++”和“啪++”。數字越多，效果越好。當你每天出門的時候，PA+或PA++都很好，當你在戶外運動或在海邊遊泳的時候，“PA++”更好。
塗抹足量的防曬霜並努力塗抹是非常重要的。此外，戴帽子和帶雨傘也能達到更好的防曬效果。
4.紫外線吸收劑和反射器有什麼區別？
如果以衣服的顏色作為類比，紫外線反射器是白色的衣服，這意味著紫外線被轉化為熱能，並被阻止滲入皮膚細胞。紫外線吸收劑是黑色衣服，能反射到達皮膚表麵的紫外線，保護皮膚。
當塗抹含有紫外線吸收劑或反射劑的防曬產品時，如果你的皮膚沒有刺痛的感覺，你會感覺很舒服。無論它含有什麼樣的油性成分都會對皮膚造成負擔，所以有必要做好卸妝工作。
什麼時候是開始加強防曬的最佳時間？
黑色斑點和雀斑的罪魁禍首——紫外線，在三月天氣溫暖寒冷時開始增加。從這個時候到十月氣溫變低之前，應該特別注意防曬。此外，導致皺紋和皮膚鬆弛的主要原因——長波紫外線，即使在冬天太陽不露麵時也不會減少輻射量。因此，基本上，防曬措施一整年都不能掉以輕心。
6、如何正確選擇防曬油？
對於日常活動，如散步、購物和通勤，“防曬係數10 ~ 20/pa+”，對於戶外休閑活動“防曬係數20 ~ 30/pa+”，對於長期戶外活動，如在炎熱的夏天徒步旅行，在海邊遊泳，“防曬係數30 ~ 50/pa++”，選擇與活動相對應的防曬油是最合適的，當然，經常使用也是非常重要的！
10.使用具有防曬效果的化妝品時，我們應該注意什麼？
在使用具有防曬效果的化妝品時，皮膚需要特別注意卸妝劑是否完全清潔，並在清潔麵部後使用足夠的化妝水進行保濕。
7.開車時記得保護自己免受陽光照射！
即使你不下車，紫外線也會透過窗戶到達皮膚真皮層，形成黑斑和雀斑。因此，開車時一定要使用標有紫外線阻擋指示器“PA”的防曬霜。
8.月經前應加強特殊防曬措施。
褪黑激素色素在月經前特別容易在皮膚上形成，也是加速黑斑和雀斑形成的催化劑。
褪黑激素色素快速增加的主要原因是排卵後分泌的雌性激素葉黃素。此外，一旦葉黃素被分泌，它將促進皮脂分泌，削弱皮膚的防禦能力，並使皮膚不穩定。這也是為什麼許多女性總是說月經前的皮膚狀況很差。
9.防曬係數越高，防曬效果越好？
答案是否定的。防曬效果與數值無關，但應該采取“經常塗抹防曬產品”的步驟。無論防曬產品的防曬係數有多高，一旦你長時間暴露在陽光下或出汗，你應該用毛巾或手帕擦拭，然後再塗上一層防曬油或具有防曬功能的化妝品。
此外，臉頰和鼻子易受陽光照射的部位應該特別加強。為了達到更好的防曬效果，塗抹具有防曬效果的粉底也是一個很好的方法。
