睡覺前的護膚步驟不應該馬虎。美容護理不僅僅限於日間護理，夜間護理也同樣重要。一個知道如何在晚上保護皮膚的女人肯定會事半功倍。睡前護理的以下五個步驟將使你的皮膚變得柔軟而不可戰勝。
睡前護理的第一步:徹底清潔麵部
無論你是否化妝，睡覺前你都應該保持麵部清潔。晚上10 -2點是你皮膚新陳代謝最旺盛的時候。如果你睡覺前不洗臉，白天大量的重金屬空氣體灰塵會積聚在毛孔中，導致皮膚呼吸不暢，毛孔會分泌新的油脂，當與髒東西結合時，皮膚會出現問題，如粉刺、粉刺、黑頭、粉刺等。會很容易造成。化妝的漂亮女人應該徹底卸妝，不要因為懶惰而破壞長期的護膚計劃。
睡前護理的第二步:精華眼霜應該是必須的
皮膚細胞的更新率夜間比白天高八倍。此時，維護產品的使用比白天更有效。另外，晚上的環境更好，心情也最放鬆。因此，修複精華霜通常在晚上使用。晚上睡覺前，在清潔的臉上塗一點，均勻塗抹，輕輕按摩幾分鍾，讓精華被吸收。這個時候眼霜也比平時更有效，最好在晚上10點以後使用。
睡前保養的第三步:睡前戴麵膜是最好的。
睡前皮膚對護膚品的吸收特別強，此時使用具有修複功能的麵膜效果最好。因此，睡前使用麵膜是最好的，它有助於將營養物質隨著新陳代謝轉移到皮膚底層。
第四步:睡覺前戴上厚厚的口罩。
每天晚上睡覺前，塗一層厚厚的唇膜。唇膜通常含有角質酶和滋潤嘴唇的功能性成分。使用唇膜的目的是滋潤和軟化，去除老化角質，為嘴唇提供營養和光澤。到了第二天早上，你會發現嘴唇變得柔軟、光滑。
睡前維護的第五步:做小床運動
睡覺前在床上做一點運動。第二天，3~5分鍾可以讓你的身體變得更苗條。伸直腳趾5秒鍾，再彎曲腳趾5秒鍾，每隻腳彎曲5次。這將有助於緩解一天的疲勞，讓你睡個好覺。
睡覺前不要吃宵夜。不想早上醒來發現你的臉腫得像煎餅一樣。睡覺前兩小時你必須避免進食，尤其是高鹽含量的食物更容易引起水腫。如果你喝水，隻能喝清水。如果飲料的含糖量太高，你會發胖。
