加速老化
香煙永遠不會讓你看起來更年輕，相反，它隻會加速你的衰老速度。女人吸煙的時間越長，她看上去越老，皺紋越深，膚色越不均勻，整個人看起來就不明亮。根據研究，每十年吸煙一次會使人看起來平均老2.5歲。
皮膚炎症風險增加
吸煙和血管損傷產生的自由基增加了皮膚發炎的可能性。盡管人體本身會試圖自動修複這些皮膚，但它不能根除它們。那些經常吸二手煙的人也是如此。但是幸運的是，戒煙可以慢慢改善這些發炎的皮膚。紐約曼哈塞特的範斯坦研究所的一項醫學研究表明，戒煙幾周後，女性體內發炎的部位就少了很多，尤其是那些與心髒密切相關的部位。
吸煙意味著你不自信。
戒煙不僅能改善你的皮膚、頭發和牙齒，還能改變你的心髒。發表在2006年《美國健康行為雜誌》上的一項研究表明，吸煙的女大學生比不吸煙的女孩缺乏自信，而且她們吸煙越多，對自己的感覺就越差。
生成黑色圓圈
沒有魔法療法可以完全消除黑眼圈，但我們可以肯定，吸煙是黑眼圈的最主要原因。即使你的眼睛下麵沒有黑眼圈，戒煙後你的眼睛看起來會更有活力。這是因為香煙中的毒素會損害眼睛和皮膚周圍的細胞組織。
對健康皮膚的損害
弗雷德裏克·勃蘭特博士說:“吸煙損害人體組織中的膠原蛋白和彈性蛋白，降低雌激素水平，導致皮膚惡化。”
導致音調和牙齒變黃
我們都知道吸煙會使你的牙齒變黃並導致口臭，如果你大量吸煙，你的指甲會變黃。隻要你戒煙，所有這些都可以得到改善。
