蔡依林美白方法1:超級易用的彩妝前麵膜
裘琳說:化妝前戴麵膜是非常必要的，因為我每天都要忙著工作和化妝，皮膚非常疲勞和角質。因此，為了加快皮膚的新陳代謝，我會每天早上使用麵膜，或者在化妝前使用麵膜，以免對皮膚造成太大傷害。"
蔡依林美白方法2:保濕保濕精華
裘琳說:我非常重視皮膚保濕。我做了很好的保濕工作，自然不會有很多皮膚問題。定期化妝會導致皮膚幹燥和變黑。化妝時，先給皮膚喝點水，這樣皮膚就不會承受太大的壓力。
每次卸妝後，我的第一件事就是塗上高保濕透明質酸產品，它有很好的鎮靜效果。
皮膚對於女人就像花瓣對於花朵一樣。蔡依林對自己的皮膚有嚴格的要求，除了上述護膚計劃之外，他還有一套飲食和護膚建議，即使他沒有時間停下來。讓我們看看！
蔡依林健康與美容班:均衡飲食
護膚從內到外開始。健康的皮膚必須來自健康的身體！因此，睡眠和營養補充都非常重要。
營養補充:“如果你不確定你的飲食是否平衡，是因為你忙於工作還是因為你經常吃東西，那麼也許你可以跟我學，養成服用多種維生素或營養品的習慣。當然，我偶爾會休息一下，一周吃四五次。”
蔡依林注重徹底清潔+保養+清淡飲食
鳥巢+VC:早上，吃燕窩在肚子裏是0+的。油膩和高熱量的食物永遠不會被觸摸，所以皮膚可以保持光滑和明亮。
如果你也是一個忙碌的食客，記得養成每天服用多種維生素的習慣！
徹底清潔:
蔡依林特別提醒說，卸妝和清潔必須每天徹底完成。
自戀+睡前鏡中的牛奶
睡覺前照照鏡子
反複對著鏡子做你認為最好的表情，開心地笑，然後帶著開心的心情入睡。美麗的表情會給你的大腦留下印象，你會成為一個真正的“睡美人”。
牛奶
睡覺前喝一杯熱牛奶。富含鈣和色氨酸，可以放鬆肌肉，讓全身感覺舒適，幫助睡眠和緩解疲勞。
蔡依林教室:精油按摩
為了保持皮膚的最佳狀態，蔡依林將在繁忙的工作後使用麵膜和複合精油來保持嬰兒皮膚。
方法:
“卸妝洗臉後，輕輕拍上精油乳液，然後塗上一層薄薄的精油保濕乳液。如果你還有力氣，就用我的秘密武器:精油去死皮和磨砂霜，從裏到外全麵輕柔地按摩麵部。”
