輻射是女性加速衰老的最大驅動力。雖然我們知道這一事實，但是MM們不能因為輻射而停止工作。患有輻射疾病的多發性骨髓瘤患者也不必太擔心。小編輯教你製作檸檬水，美白祛斑，防止輻射。
檸檬的效果
檸檬富含維生素C，是美白的聖品。它不僅可以外用，還可以食用、美容、美容。同時，它還能加速體內新陳代謝，美白瘦身。
製作檸檬水
材料:檸檬和蜂蜜:將檸檬切成薄片，放入玻璃瓶中。下層是檸檬，上層是蜂蜜。終於密封了。食用:將玻璃瓶放入冰箱冷藏7天，然後取出。口服達到效果的最佳時間是早上或下午4點左右。
溫馨提示:
在切檸檬之前，將鹽塗在檸檬的皮膚上，這有利於殺菌，切好的檸檬更加完整，果汁也不會暴露在外。
注1:
由於檸檬的酸性很強，蜂蜜不能放得太少，否則檸檬水會太酸，難以倒出。
比例:在檸檬中加入500毫升蜂蜜。如果太甜，適當地加入蜂蜜。
附注2:
攪拌檸檬蜂蜜時不要用熱水。蜂蜜含有酶成分，加熱時會產生羥甲基糖酸，破壞蜂蜜中的營養成分。
防輻射食品
多吃魚、胡蘿卜、南瓜、菊花和其他食物。抗氧化和抗衰老食品:銀杏、蘑菇、蜂蜜、木耳、大棗等。
溫馨提示:
除了吃更多耐食物的食物和喝檸檬水，你還應該每天塗抹奶油。這一步不可忽視。如果你隻吃抗輻射的食物而不塗奶油，你的皮膚狀況也會變得更糟。
