手凍瘡有充血怎麼辦 1、體育鍛煉方法
加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或每天利用手、臉、腳之間的空間輕輕按摩皮膚至微熱，促進血液循環，消除微循環障礙，達到“循環血管”的目的。
2.溫差氣泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先用低溫水浸泡手腳5分鍾，然後再用高溫水浸泡，這樣一天三次幹燥可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
3、服、擦毒品法
對於凍瘡體質的人，可以在冬季前一個月添加維生素A、C和礦物質。煙酰胺片可口服0.1g，一天三次，鈣片0.5g，一天三次，以提高身體的耐寒性。也可將辣椒酊(取幹辣椒20克，用500毫升75%酒精密封浸泡，7天後即可使用)塗抹於凍瘡易發區，每天塗抹3次。還可煎煮三七、紅花、赤芍、雞血藤等。在水中獲得液體，並局部擦洗。
3.將香膏塗在紅色腫塊上
風油精可以用，但前提是紅色的腫塊不能破裂。如果凍瘡表麵有水泡、糜爛和潰瘍，禁止使用風油精。風油精主要用於治療凍瘡，因為它含有薄荷醇、樟腦、桉油、丁香酚、水楊酸甲酯等成分，具有擴張血管、消炎的作用。具體用法是摩擦患處，輕輕摩擦凍瘡部位。一天兩到三次，5到7天為一個療程。
冬季如何預防手部凍傷 1、秋冬季節應做好全身和局部保溫工作，根據氣溫變化和衣物，特別是手腳、臉頰、耳廓、耳垂、鼻子做好保溫工作。避免緊身衣服、鞋子和襪子，以及臀部或大腿太緊的牛仔褲。
2.手和腳暴露於低溫環境後，應緩慢升溫，切勿直接暴露於高溫熱源。
3.戒煙，避免精神壓力，加強體育鍛煉和營養，特別是足夠的植物或動物蛋白的攝入。也有可能在冬天之前用紫外線照射受影響的部位。
4、溫差水泡法，取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先在低溫水中浸泡手腳5分鍾，然後在高溫水中浸泡，這樣每天幹燥三次，可以鍛煉血管收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
治療凍瘡和手足裂的小貼士 1.感冒時，我的鼻子又紅又腫。此時，隻要將唇膏塗在鼻子上，第二天鼻子就會恢複。
2.冬天嘴唇幹裂？隻要你在睡覺前塗上蜂蜜，早上你就會變得濕潤，這比口紅要好。
3.如果你在冬天因幹燥而感到全身發癢，千萬不要用手抓癢，否則很容易抓傷皮膚，造成二次感染。你可以多喝水，多吃水果來預防和治療它。
4、豬油蜂蜜霜可以去除凍瘡。取20克豬油和80克蜂蜜，混合在一起形成軟膏，每天塗在患處三次，並持續幾天。
5.紅棗被用來治療手和腳的分裂。將幾個棗子從皮和核中取出，在水中煮成糊狀，每天塗抹兩次。幾天後就會痊愈。
6.在低溫季節，每天摩擦你的耳朵和手，然後用吹風機加熱這些部位一會兒，以有效防止凍傷。
7、秋冬季節，每日早晚煮白蘿卜、胡蘿卜、湯和蔬菜各取一小碗。長期堅持能有效治療慢性支氣管炎。
