如何預防痤瘡 1.塗防曬霜也需要卸妝！
防曬霜一般分為兩種類型，一種是化學防曬霜，另一種是物理防曬霜。前者會被皮膚吸收，而後者通常含有二氧化鋅和其他不會被皮膚吸收的成分。它們附著在皮膚表麵，反射紫外線，達到防曬效果。如果你不卸妝，這些成分會隨著時間的推移堵塞毛孔，從而導致痤瘡，最終發展成痤瘡。因此，如果你塗防曬霜，你必須卸妝，否則你將無法保護你的皮膚，相反你將“損害你的皮膚”
2.定期去角質。
我們的皮膚會有自我代謝功能，並會產生一些廢物。如果不及時清洗，很容易堵塞毛孔，導致痤瘡的生長。特別是油性皮膚，油脂分泌旺盛，需要主動去角質，每周一次或兩次。
3.注意健康飲食
如果你有痤瘡，你應該注意多吃高維生素含量的食物。你可以選擇更多的維生素AB。維生素A對細胞增殖有影響。富含維生素A的食物包括動物肝髒、金針菇、胡蘿卜、西蘭花、薺菜、菠菜等。高脂肪，高糖，辛辣和刺激性少吃，最好避免吃！
痤瘡吃什麼水果好 多吃檸檬。檸檬是水果中很好的美容產品，富含維生素C和鈣。其主要美容功效包括美白、清潔皮膚、去除色斑、潤膚、抗皮膚衰老。
黃瓜。黃瓜富含鉀鹽和一定量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖、蛋白質、芥末、磷、鐵等營養素。經常食用可以消除痘痘，美白肌膚。
西紅柿。西紅柿富含維生素C，被稱為“維生素C倉庫”。維生素C能抑製皮膚中的酪氨酸酶活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，消除痤瘡痕跡(麵部痤瘡位置圖)。
紅棗。大棗有益於中焦和中氣，健脾潤膚，並有助於消除黑斑。
我長粉刺時應該注意什麼？ 1.避免手指發癢和丘疹
許多人看到痤瘡時會感到不安和不耐煩，並會發癢他們的手擠壓痤瘡。但事實上，擠壓痤瘡是一個非常危險的行動，因為擠壓痤瘡時，手不可避免地有細菌，這是很容易進一步感染痤瘡，使痤瘡更難愈合，並容易損害毛囊，留下痘痕的臉。我們應該做的是把蘆薈凝膠塗在粉刺上，消炎，鎮靜，這樣可以幫助粉刺快速愈合。
2、注意防曬，防止加深痘痕顏色。
在痤瘡生長過程中，可能會有一些MM不塗任何東西，然後痤瘡會自然好轉。然而，在痤瘡生長過程中，皮膚會更加脆弱。如果紫外線沒有被阻止，痤瘡將很容易惡化，痤瘡痕跡將會留下。當然，不推薦太重的防曬霜，你可以選擇輕的防曬霜。
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