印青和楊彥
一杯清酒是緩解身心的良藥。給自己泡一杯滋養茶，品嚐清新的香味。印青不僅是一個優雅清新的東西，而且還有美容養顏的功效。
人體內的自由基是一種老化因子，它作用於皮膚並引起“鏽斑”，從而導致斑點的產生。生薑是除鏽專家。薑辣素是生薑中的一種辛辣成分，具有很強的抗氧化作用，能快速清除自由基，抑製體內脂質過氧化物的生成。因此，脂褐素的沉積可以被阻止或減少，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑維生素E更強。生薑與蜂蜜搭配，蜂蜜營養豐富。長期食用蜂蜜後，人體內的抗氧化水平將大大提高，可使皮膚白嫩光滑，麵色紅潤，防止開裂，補血。
蜂蜜薑茶
1.生薑去皮，切成2厘米長的絲。用黃糖或白砂糖醃製。
2.室溫放置2天，然後將蜂蜜浸泡在罐子裏25天。將開水和蜂蜜水浸泡後飲用。
瘦的食物和美麗的身體
薄食物是一種減少熱量攝入的飲食方法。在深秋和初冬，一碗薑粥暖手暖胃無疑是清淡食物的好選擇。生薑，古今中外，都被用作養生藥物。薑粥可以促進新陳代謝，使人體脂肪燃燒，還可以控製我們吃的食物量。這是減肥和改善新陳代謝的好方法。中醫通常將食物分為陰陽兩部分，生薑是一種陽性食物，而“體重的增加或減少”在很大程度上取決於所吃的食物是陰性還是陽性。負麵食物可以增加能量輸入，正麵食物可以增加能量輸出。
薑粥
製備方法包括以下步驟:選擇生薑和大蔥，切成細塊備用。將米飯洗淨，放入鍋中，加入清水煮粥，加入蔥、薑末等。煮熟後，煮一兩次，每天2劑，持續5天。
