1.去除多餘的麵部毛發
臉上的毛發太雜或太濃密，無法在臉上形成陰影，皮膚看起來也不清晰。定期修眉和去除嘴唇周圍的寒毛是對策。
注意:在你清理完頭發後，記得要先安撫和滋潤你的皮膚，這樣你的皮膚表麵就會變得透明。
2.頭皮淨化
根據中醫理論，頭皮也是負責血液代謝的關鍵檢查點。適度的按摩和清潔可以緩解頭皮壓力，改善血液循環和精神，自然更新皮膚。
3.去角質的嘴唇
位於臉部中心的嘴唇也會影響整個臉部的清晰度。經常使用專門的唇部去角質產品可以去除唇部的舊細胞。潤唇膏滋潤更深，紅潤透明的唇色容易獲得。
注意:在塗抹唇膏之前，建議每周從中心到嘴角按摩兩次，每次4次。美容效果明顯。
4.沐浴
現代人的基礎代謝率較低，因為他們在空調環境中的優勢。熱水有助於溫暖身體，擴張血管，加速淋巴排毒，洗澡時大量流汗，還有助於排出堵塞在毛細血管中的多餘廢物，從而使皮膚變得非常有光澤！
芳香沐浴露能更好地舒緩皮膚。
5.多吃水果和蔬菜
吃水果和蔬菜真的有很多好處。除了補充維生素，纖維還能刺激腸胃排便，減少糞便毒素的幹擾，讓你的臉變黑。
注意:傳統中醫建議吃時令水果。除了符合天與地的節氣外，它還具有甜度高、價格低的優點。
6.經常操練
缺乏鍛煉是當今人們的一種常見病。伴隨而來的壓力也會造成高脂肪和深色皮膚。醫生分享它，並保持鍛煉習慣，至少每周一次，這對身體有好處。
8.放鬆你的肌肉
肌肉緊張會導致情緒不安，進而導致血液循環和皮膚細胞緩慢堵塞。度假時，去戶外看有趣的電影。隻要你能放鬆，甚至發呆，你的皮膚就能進一步向柔軟的肌肉移動。
7.獲得足夠7小時的睡眠
最近，每個人都對睡眠有很高的興趣，但是長時間的睡眠並不一定會帶來好的睡眠。7小時是西醫最推薦的睡眠時間，11點前睡覺是美容最推薦的黃金睡眠時間。
