枸杞豬肝湯
原料:枸杞50克，豬肝400克，生薑2片，少許鹽。
練習:
1.用清水清洗枸杞。
2、豬肝、生薑用清水洗淨。
3、豬肝切片，薑皮切2塊。
4.在枸杞和生薑中加入適量清水，用武火煮沸約30分鍾。用中火煮45分鍾，然後加入豬肝。豬肝成熟後，用鹽調味。早上一次，晚上一次。
美容功效:補虛填精，清熱祛風，補血明目。預防肝腎不足引起的黑眼圈。
黑木耳煮豬肝湯
原料:黑木耳、豬肝、生薑、紅棗和少許鹽。
練習:
1、將黑木耳毛用清水洗淨，洗淨，備用。
2.豬肝、生薑和紅棗分別用水洗淨。豬肝片；生薑去皮；紅棗去核以備後用。
3.在鍋中加入適量清水，用武火煮至水開，然後加入黑木耳、薑和紅棗，繼續用中火煮約一小時，加入豬肝，待豬肝成熟後加鹽調味。
美容功效:黑木耳豬肝湯性質溫和，經常使用可消除黑眼圈、黃褐斑等麵部問題。
蘋果魚湯
原料:3個蘋果(約500克)，1條生魚(約150克)，2片薑片，10個紅棗和少許鹽。
練習:
1.去除生魚的鱗片和鰓。用清水衝洗魚體並擦幹。
2.用薑煎魚，直到它變黃。將蘋果、生薑和紅棗洗淨後，將蘋果去皮去蒂，切成塊；生薑去皮切片，去掉紅棗核。
3.將適量清水加入陶罐，用大火煮沸。
4、然後加入所有配料，轉到中火，繼續煮大約2小時。用鹽調味，即可食用。一天兩次，早晚各一次。
美容功效:防止黑眼圈和眼袋的出現。此外，蘋果生魚片湯還可以治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈和失眠。
楊慎豬血豆芽湯
原料:西洋參15克，新鮮豬血250克，豆芽250克(去根、蠶豆芽)，瘦肉200克，生薑2片，少許鹽。
練習:
1.用清水清洗所有材料。
2.將西洋參和瘦肉切成薄片，生薑去皮切片。
3.將適量清水放入陶罐，用大火燒開水。
4、然後加入所有配料，改用文火繼續煮大約一個小時，加鹽調味，然後每天吃一次。
美容功效:滋養精神，補血，祛除黑眼圈。
當歸雞湯
原料:土雞、當歸、花生仁、紅棗、黑木耳、薑片。
練習:
1.將當地的雞肉切成塊，用清水洗淨備用。
2.將清水加入鍋中煮沸，將雞塊倒入鍋中，汆水，瀝幹血水，然後撈起。
3.將煮熟的雞塊放入高壓鍋中，加入水(水小於1厘米的雞肉)，加入薑片、當歸、花生仁和黑木耳，一起燉。
4.當高壓鍋空氣閥響約40分鍾時，關火。加入鹽、胡椒和雞精調味。
美容功效:消除血虛引起的黑眼圈。
