每天八顆大杏仁幫助大腦抵抗衰老。
杏仁幫助大腦抵抗衰老 如何做:在一個食品袋裏放8個大杏仁，並把它們作為零食每天放在袋子裏。
抗衰老效果:杏仁有很強的抗氧化作用，幫助身體抵抗衰老，並能提高你的智商。杏仁還含有大量的核黃素，可以提高皮質神經細胞的活性，改善即時記憶。
加分:和皮膚一起吃，每天不超過20片。
帶上一瓶桔子香水
橙色帶瓶香水 如何做:在你的包裏藏一小毫升橙色香水，當你被老板羞辱、被男朋友欺騙或看到股市下跌時，及時給你一劑快樂助推器。據美國研究機構稱，橘子味可以迅速提高幸福感。
抗衰老效果:一個好的心情是陽光、雨露抵禦一切負麵信息，也是年輕的守護者。
獎勵點:如果沒有桔子香水，馬上去水果攤買兩斤桔子。效果和那一樣好。
少用黃綠色底層牛奶
少用黃綠色底層牛奶 怎麼做:不要用黃色或綠色來裝飾底層牛奶，黃色人種的皮膚本來是黃色的，然後用綠色或黃色來裝飾底層牛奶，臉部會更差，而且容易造成色素沉澱，使膚色像黃土一樣暗淡。
抗衰老效果:讓你的臉透明健康。
加分和詭計:如果你不使用裝飾性的底部牛奶，紅色的血射皮膚可以是藍色的，蒼白的皮膚可以是粉紅色的，非常黑的皮膚可以是白色的。
帶一瓶維生素A撤退
帶瓶的維生素A護理產品 如何做:選擇一個陽光溫和的地方度假，並注意含有果酸、酒精或乙醛的產品(3種成分，根據皮膚質量精心挑選)。這三種成分是維生素A的衍生物，非常類似於皮膚的鳳凰涅槃。在假期中，你可能會經曆涅槃的過程，如幹燥、脫皮、紅腫，然後皮膚會煥然一新。
抗衰老效果:能明顯改善細紋、粉刺、毛孔、紅血絲等老化現象。
加分和策劃:防曬是關鍵，草帽、絲巾、太陽鏡和強力防曬霜都是不可或缺的。
抬頭、洗發、緊致頭皮、抗衰老
洗發水公司頭皮 如何做:洗澡和洗發時，盡量把頭抬起來洗頭，而不是臉朝下。不要低估這個習慣。洗頭時低著頭，頭皮很容易滑落。一兩天內天氣會很好，但每天都會如此。隨著時間的推移，臉部會變得鬆弛，甚至條紋也會加深。
抗衰老效果:法國紋身將保留在你停止鞠躬和洗發的狀態。
獎勵點和計劃:頭皮和麵部皮膚是一個整體，頭皮是健康和緊湊的，麵部放鬆以後會比較慢，所以你應該經常按摩你的頭部，定期保養你的頭皮。
拯救毛孔是耗時的。
救援毛孔 操作方法:白天使用緊致日霜，晚上使用嫩膚或緊致毛孔產品。如果毛孔問題嚴重，你也可以選擇醫學美容，如痤瘡肌肉+毛孔擴大，醫學水果酸皮膚回春，毛孔擴大+黑臉娃娃。
抗衰老效果:毛孔是衰老的第一階段，所以保護毛孔，去除多餘的油脂和廢物會收縮毛孔，收緊皮膚。
加分和策劃:醫療美容後，一定要注意防曬，使用SPF30/PA++大功率防曬霜。
檢查頭發
檢查頭發 方法:每六個月做一次頭皮毛發的體檢。護發專家將結合專業儀器來測試你的頭皮狀況、頭發體積、密度、光澤等。幫助您準確了解頭發和頭皮的性質，更正確有效地護理頭皮和頭發。
抗衰老效果:你會發現新選擇的洗滌和保護產品效果更明顯，你的頭發又厚又健康。
加分和心計:巴黎Kasai專業美發沙龍提供的專業護理診斷非常全麵。
平穩的血氣凝固骨骼
平穩的血氣凝固骨骼 方法:如果你有肩周炎、頸椎病、腰椎病等不適，不妨試試中醫的正骨療法。接骨是通過一種獨特的技術來調整身體的整體結構，將骨關節調整到一個“積極”的位置，這樣神經就不會受到壓迫，氣脈就會順暢，麵色自然就會好起來。
抗衰老效果:全身氣血暢通，循環更加理想，皮膚自然健康紅潤。
加分和策劃:上海推薦劉力廣中醫診所，北京護國寺中醫醫院有很好的骨骼設置。
用亮粉化妝要小心。
用亮粉化妝要小心。 如何做:如果你珠光寶氣的化妝，你必須在晚上完全卸妝。洗手後，將卸妝液塗在臉上，輕輕按摩使其與化妝品充分混合，然後用濕化妝棉擦去卸妝液，最後用泡沫洗麵奶洗臉。
抗衰老效果:閃光粉由鈦、鋅和其他金屬物質組成，不能幹淨地卸下，會使皮膚呼吸困難。潔淨的皮膚會更透明，能更好地吸收護理產品。
保持現狀是抵抗衰老的最好方法。
保持現狀 如何做:保持皮膚原樣而不變老是最成功的抗衰老方法。需要做的是防曬和抗氧。一年365天每天都需要防曬，包裏隨時都有兩種高能量和低能量的防曬產品。你也可以定期服用維生素D3(每天不超過2000單位)，防止體內衰老。
抗衰老效果:延緩色斑和皺紋等衰老現象。
加分和策劃:做好日常保濕作業，保濕肌膚能更好地抵抗衰老。
給你的耳朵留些營養。
給你的耳朵留些營養。 方法:在保養前，揉揉耳朵，按摩一下臉。它會溫暖你的臉，讓你的皮膚更好地吸收。每次保養後，在耳朵上多塗一點乳液，並按摩耳朵。注意耳朵，尋找清爽的護理產品。太濃的奶油可能會堵塞毛孔。
抗衰老效果:能保持雙耳的可愛感覺。
加分和妙計:睡前用無名指和拇指夾住耳廓，按摩耳穴，可以加速淋巴循環，也是一個保持健康的好方法。
