Mm的敏感肌肉在冬天有困難。寒冷幹燥的環境使已經極度缺水的皮膚遭受更多的創傷。瘙癢、幹燥和疼痛很常見。嚴重病例可能會導致幹燥、發紅、脫皮、紅斑或痤瘡。抵禦幹燥和寒冷，冬天一起學習。
1.卸妝和清潔-溫和
產品需要選擇不含酒精和香精的柔軟清潔產品來清潔麵部，同時避免堿性成分和清潔能力強的產品。通常，建議使用低泡沫清潔產品。如果過敏很嚴重，用清水洗臉。次數應該是早上一次，晚上一次。記住不要用清潔刷、海綿、磨砂霜等摩擦皮膚。以避免皮膚刺激。
2.用水清洗或洗澡——不要使用過熱的水。
除了注意選擇溫和的清潔產品外，洗臉時還應特別注意水溫，最好低於35度。當水溫過高時，脆弱的皮脂膜會受到刺激，從而加重瘙癢和刺痛的症狀。同樣，用毛巾熱敷也不可取。
3、脫落的數量——不多
由於MM敏感皮膚的角質層比較薄，過度按摩和粗糙的磨粒會對敏感皮膚造成很大傷害。因此，根據皮膚狀況，應該每周或每月去角質一次。同時，盡量避免選擇顆粒狀產品。
4.護膚產品-天然
在護膚產品中，下列成分是敏感化學品:防腐劑、山梨酸和香料。這些成分都含有強烈的刺激性，可能會加重過敏症狀。以及一些豐富的天然成分，如薰衣草、甘菊、VE等。，都能起到舒緩皮膚的作用。
5.日常皮膚-保濕和保濕
隻有水分充足的皮膚才能抵抗外界因素對健康皮膚的傷害。因此，除了日常護理外，還應注意選擇保濕性高的產品，並使用噴霧等輔助補水。它不僅能起到很好的補水作用，還能使敏感的皮膚舒緩和平靜。因此，嚐試選擇溫和的化妝品品牌是最安全的方法，比如草本神奇舒緩霜和其他植物成分。
6.紫外線-嚴格保護
即使在秋冬季節，我們的防曬工作也不能馬虎。敏感皮膚本身非常脆弱，因此皮膚對外部刺激和紫外線損傷的耐受性較低。因此，敏感皮膚必須避免紫外線對皮膚造成意外傷害，並加強紫外線防護措施。
7.日常生活——注意小習慣
在日常生活飲食方麵，敏感肌肉的MM應注意營養平衡，多補充維生素C，避免吃辛辣、刺激性、太甜、太油膩的食物，酒精飲料也是禁忌。在日常生活中，MM們應該盡最大努力保持一個舒適的室溫和良好的通風環境，以避免因突然劇烈的溫度變化而引起的皮膚不適。
