葡萄療法:最簡單的排毒方法
葡萄的神奇功能早已為世人所公認。中醫認為葡萄味甘，微酸，具有滋補肝腎、補氣養血、增進食欲、生津利尿的功效。神農的《本草經》還提到，葡萄主要用於治療筋骨濕痛，可以“補氣，強筋，使人肥胖健康，抗饑抗風寒”如果你長時間吃東西，如果你不累壞自己，你會活得更久。“很明顯，葡萄有解毒和抗衰老的作用。
不僅在中國，古希臘人、羅馬人和阿拉伯人也知道葡萄的奇妙用途，但直到1927年，多虧了一位南非護士，“葡萄療法”才真正開始受到關注。現在，葡萄療法的長期追隨者和偶爾的實驗者都相信這種治療方法在促進身體更新、恢複和放鬆方麵的顯著優勢。方法很簡單:一天或一周隻吃葡萄。
這種療法在國外已經被證實無數次了。1990年，法國生態協會Terre Vivante在500名誌願者中進行了葡萄療法調查實驗。大約10%的人認為這種經曆是痛苦的，而90%的人覺得他們的狀態有了顯著的改善:更輕更放鬆的身體，更強壯的肌肉和更靈活的思維。參與調查的醫務人員還觀察到“全葡萄”飲食法對便秘和失眠有療效。
此外，葡萄療法不僅使身體更輕，而且使心情更放鬆。一些誌願者認為接受食療後，他們不僅對自己有了新的認識，而且比以前有了更清晰的想法和判斷。其他人擺脫了焦慮和緊張，又變得放鬆了。
對葡萄的再認識
在正式開始這種輕鬆有趣的食物療法之前，讓我們再次了解葡萄。這將有利於我們未來的治療過程。因為當你知道葡萄是多麼美妙的水果後，也許你會對葡萄療法更有信心。
葡萄富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、礦物質鉀、磷、鐵等必需營養素。它還包括類黃酮，一種強有力的抗氧化劑，可以抗衰老和清除體內的自由基。此外，還有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細胞癌變，防止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也很棒。葡萄籽富含花青素，其抗氧化作用比維生素C高18倍，比維生素E高50倍，可以說是一顆真正的抗氧化之星。
葡萄選擇
新鮮成熟的有機葡萄當然是首選。沒有高質量的葡萄，就不可能產生有效的治療效果。這就是為什麼葡萄療法隻在秋天進行。然而，如果他們沒有條件，他們也可以選擇新鮮的葡萄。注意選擇那些果實一致的紫紅色葡萄(如果葡萄品種是綠色的，隻要果皮顏色一致就可以)，果粒飽滿，大小一致，外麵有一層薄薄的白霜。剝皮時，果實中的種子應該是棕色的，所以葡萄是成熟的。因為成熟的葡萄不會刺激口腔，對腸道的幹擾較小。
張開你的身體
清潔的腸道環境有利於葡萄療法的發展。因此，在開始治療前，腸道應該清理幹淨，身體應該提前兩天做好準備:停止攝入肉類產品、工業食品(含有各種食品添加劑的加工食品)、酒精飲料、咖啡和巧克力。
根據植物或中藥的原理服用效果溫和的瀉藥將促進這一過程。如最常用的中成藥牛黃解毒丸，或藥茶中的番瀉葉和決明子。增加飲水量也有助於清理腸道。其目的是緩解結腸、大腸和小腸。然後你可以開始你的第一頓葡萄餐。在葡萄療法中，除了葡萄，水或無糖涼茶也是可食用的。然而，最好不要去想其他食物。
仔細咀嚼有助於身體解毒。
盡管葡萄療法比其他完全禁食解毒方法更簡單易行，但即使是那些喜歡再次吃葡萄的人也可能無法通過這種單一的飲食。因此，我們不妨把它視為一個輕鬆愉快的休息時間，而不是一次身心治療之旅或一件令人厭惡的事情。
