作為一個女人，她必須非常認真地照顧自己的身體。四物湯更是不可或缺。所謂的四物湯是熟地黃、當歸、白芍和川芎，其中必須包括在我們的燙傷。說實話，看著那些年輕的女人，其實並沒有太多的秘密，就是喝這種四物湯。
四位主要演員簡介
當歸:當歸的主要功能是補血調經。此外，當歸還具有美白潤膚的功效，對保護女性健康有著極其重要的作用。
熟地黃:可治療女性麵色蒼白、頭暈目眩、月經不調。與當歸配伍還能增強當歸的補血活血功效。
川芎:它不僅是婦科的主要藥物，也是治療頭痛的良藥。它還能影響內分泌係統，緩解經前症狀，如乳房不適、情緒焦慮和抑鬱。
白芍:唐本曹說它“有益於婦女的血液”。現代中醫認為它能養血柔肝，對月經不調有很好的療效。
這是喝四物湯的方法。
最快的補血方法是從月經結束之日起3天內每天喝四物湯。
目前市場上也有四種湯可以方便地衝泡，但去中藥房取藥和用小砂鍋燉湯是不可替代的。事實上，燉四物湯真的很簡單。所用的藥材可以在普通藥店買到。你不妨自己試試。
甜味烹飪
煮四物湯時，大量放入最好的紅棗和枸杞，湯一定會變甜。當然，你也可以加入一些糖或冰糖，但是為了保持健康，最好少放糖！
肉湯烹飪
將當歸、川芎、白芍、熟地黃洗淨，放入過濾紗布袋中，與一隻去皮的火雞雞腿一起放入鍋中，加水蓋好，用大火煮至水滾，用小火慢燉，煮至雞肉完全煮熟。
提示:你也可以根據自己的喜好添加排骨或魚。用這種方法燉出來的湯味道很好，不含重中藥。
去皮雞肉比排骨輕。
雞肉煮熟後，加入一些雞肉或豆腐皮。味道也很好。
你可以買更多的雞腳一起燉，這樣湯裏會有很多膠體，這對皮膚有好處。
