從出生開始，衰老的過程就已經開始了，皮膚是一個外部器官，所以衰老的跡象尤其明顯。其中，人們變老最重要的原因是氧化！氧化對皮膚的影響主要是刺激細胞分泌黑色素，引起皮膚暗沉和斑點，分解膠原蛋白，使皮膚失去彈性和鬆弛。如果抗氧化維護做得不好，皮膚會先暴露在空的空氣中，隨著時間的推移，皮膚會變得越來越暗黃色和幹癟！為了解決抗氧化問題，首先，我們必須找出使我們皮膚老化的敵人在哪裏。
策略1:攻擊和防禦、防曬和保養
與室內橙色光相比，陽光中的紫外線更容易氧化我們的皮膚，所以日常防曬可以說是基本常識的維護！對於室內工作，選擇防曬係數為30/PA+的防曬產品就足夠了。如果你需要外出工作或剛剛完成醫療，你需要使用防曬指數高的防曬產品，每2小時塗抹一次。選擇含有抗氧化成分的防曬產品，一舉兩得，從而實現外部防曬+內部保養。
戰略2，海上戰術
顧名思義，抗氧化保護產品含有抗氧化成分，可以中和自由基，防止過多的自由基在細胞內遊離並造成破壞。抗氧化維護的基本工作是維護+防曬。市場上的產品或多或少含有抗氧化成分。隻要加上全麵防曬，基本效果就達到80分。然而，我們的生活中總是有太多的內部和外部問題威脅著我們的皮膚老化。愛美的女性應該準備2瓶抗氧化保護產品。隻有當抗氧化成分向前發展，他們才有機會擊敗自由基。
購買護理產品時，抗氧化劑成分越多越好。
易對成分過敏的敏感皮膚更適合選擇成分簡單的抗氧化產品！然而，一般來說，如果將複合抗氧化劑配方用作維護產品，其抗氧化能力將更持久。我們可以根據自己的喜好選擇配料是純的還是複合的。
策略3，空減少供應
美容專家建議，口腔保健食品可以在體內抗氧化，內外倍增，並取得更好的效果。飲食和抗氧化的原則是每天少吃肉、油炸食品和五種水果和蔬菜。聽起來確實有點難。事實上，生菜沙拉+水果幾乎可以做到！每天補充一種維生素來平衡一天的營養也能促進體內天然抗氧化劑的合成。至於其他抗氧化健康食品，可以根據自己的需要補充，多吃不一定有效。
從今天起，每個人都可以提到食物的抗氧化作用。
早上8: 00起床:空腹部吃葡萄籽錠或維生素C
早餐後上午9: 00:服用多種維生素
午餐後Pm13: 00:吃鈣片和葡萄籽胺。
PM15: 00茶點時間:服用綠茶錠增強抗氧化
00: 00就寢時間:維生素E
健康食品補充營養，從裏到外抗氧化
當你忙於工作、熬夜或承受巨大壓力時，你身體的抗氧化能力正在下降。此時，借助健康食品的濃縮精華，提供了大量的抗氧化能力。它特別適合那些非常忙碌、壓力很大的愛美女士。
