每個女人都希望擁有一張明星般完美的臉蛋和身材。護膚品、化妝品、減肥，讓女人又愛又恨。明星如何永遠保持美麗和年輕？作為日本最受歡迎的混血兒模特之一，長穀川潤的立體性感臉蛋讓人一見鍾情。她略帶小麥色的皮膚讓她看起來更加性感迷人。我想知道她如何保持健康美麗的肌肉。這一次，冉第一次公開了她美麗的秘密。愛美的MM會很快從中吸取教訓。
經驗1:鍛煉
鍛煉是健康和美麗的法寶。她不像其他明星那樣節食。她喜歡吃肉，但她每天堅持鍛煉和跑步，以保持身體緊致和苗條，從而保持美麗。
體驗2:天然護膚品
潤說，她隻選擇天然有機護膚品使用，沒有添加產品使皮膚更自然和透明，健康的小麥膚色一直是潤的標誌。使用有機綠色產品，讓你的皮膚更健康、更性感。
體驗3:美容水療
對模特來說，每天工作很累。水療是放鬆自己的最佳方式。每個女人都應該好好照顧自己，舒展身體，放鬆肌肉，讓一整天的疲憊一掃而空，調整自己的狀態，迎接第二天的生活。
體驗4:全臉按摩
洗臉並擦幹臉上的化妝水後，用富含保濕成分的麵霜按摩整個麵部。這不僅能消除水腫，還能使皮膚富有彈性。必須仔細觀察眼圈。應該從裏到外在眼睛周圍畫一個圈，這樣麵霜就能完全融入皮膚。用於按摩的手指最好是中指的腹部。
小貼士5:徹底卸妝
下班回家後，不管你工作多累或有多醉，你都必須迅速卸妝，以確保身體健康。用軟泡沫洗臉。洗臉後，最重要的是滋潤你的眼睛！
體驗6:淋巴排毒
從眼睛尾部的下部開始，穿過下眼瞼，在眼角周圍按摩整個眼睛，然後按摩顴骨。要點就像寫“9”。從嘴下麵到耳根方向，以畫小圓圈的形式按摩，仿佛舊的廢物被集中在耳朵下麵。最後，最好是沿著頸部淋巴腺上下推動堆積的舊廢料，就在頭部轉動時頸部暴露的地方。
提示7:攜帶墨粉噴霧
跑步時經常大量攜帶礦泉噴霧或普通化妝水，以防止幹燥。如果你感到皮膚幹燥，你可以立即補充。碳粉是防止卸妝和出油的絕佳產品。它總是在你身上。
體驗8:均衡飲食
潤說他必須吃很多蔬菜和水果！尤其是維生素c的攝入。一定要每天晚上吃水果，並定期服用維生素。我特別喜歡橘子和猴桃。豆腐可以改善身體的新陳代謝，哦，你以前一定不知道！關鍵是要加入大蒜、薑和蔥段。此外，竹筍應該經常食用。
提示9:擦洗和去角質
腳跟的角質經常被去除。因為皮膚容易幹燥和脫皮，足部護理應該每周進行一次。用沙霜摩擦濕腳，並用手繪圓圈按摩，保持腳光滑。
體驗10:搖滾
這可以說是冉的獨家秘密。潤說搖滾音樂可以釋放情緒。在巨大壓力下工作時，聽搖滾樂的重金屬刺激能讓你完全沉浸其中，忘記所有煩惱。因此，不要壓抑你的情緒。憂慮需要釋放，快樂需要分享。
