白發呢
長白頭發的原因主要是由於細胞黑色素生成功能下降，而毛發色素細胞功能下降。當衰退變得完全不能產生色素時，頭發就會變白。雖然拔白頭發不會增加毛囊數量或使周圍的頭發變白，但拔頭發會對毛囊造成損傷，有時還會引起炎症。同時，幾根頭發會在同一個毛囊中生長。如果白頭發被強力拔掉，會影響其他健康頭發的生長，導致脫發，所以不建議拔掉白頭發。如果你不能容忍白發的存在，你可以用頭皮把它剪掉。
1.染你的白頭發真的好嗎？
為了更快地遮蓋住白發，大多數女性會選擇染發。盡管人們並不認為染發劑真的致癌，但染發劑化學物質會刺激頭皮，並對毛囊造成損害。一些染發劑含有強烈的刺激物質，會破壞頭發表麵的“塗層”，使頭發顏色變淺。所有這些都間接刺激了白發的生長。此外，頭皮離大腦最近。經常接觸化學物質肯定會對人體其他器官造成傷害，尤其是免疫力低下的人不應該染發。
2.年輕人的長白發可分為先天性和後天性。
先天性通常是遺傳的，也就是說，是固有的。遺傳性白發也分為兩種情況。一種是白化病，它導致人們的頭發和眉毛變白。還有一種非疾病的遺傳，它使一些人在初中時頭發變白，這就是我們常說的“小白頭”。一般來說，這兩種遺傳性白發很難治療，但後天原因引起的白發可以在治療後得到改善。
大多數後天獲得的白發是由壓力和營養不良造成的。當工作或生活壓力很大時，人們的情緒會很緊張，白發也會增多。特別是，當一個人遭受巨大的精神創傷，如家庭突然發生重大變化時，他會加速他的黑發變白。雖然壓力過大確實會導致血液循環受阻，對頭皮造成負擔，並間接刺激白發的生長，但在現實生活中，一夜之間變白基本上是不可能的。此外，營養不良、飲食不平衡、缺乏微量元素等。，也會引起白發。
我們怎樣才能減少白發的增長？
1.保持樂觀的情緒
樂觀的生活態度和保持愉快的心情將有助於使你的頭發烏黑亮麗。即使工作和生活的壓力很大，你也應該花時間放鬆自己，比如做運動和聽音樂。
2.加強營養，多吃有益於頭發的食物。
如果失去維持正常色素的營養供應，頭發也會變白。許多科學研究證明，煙酸、苯甲酸、胡蘿卜素、檸檬酸等。維生素對色素的形成和代謝有重要影響。如果它們在吸收、儲存和使用中受到阻礙或改變，頭發可能會變白。銅和鐵等微量元素的缺乏也會導致同樣的問題。因此，為了預防和控製白發的生長，應該注意從飲食調整開始，通常多吃富含維生素的豆類、蔬菜、水果、雜糧，從而充分吸收產生黑發的營養。
3.保護你的頭發免受陽光照射是非常重要的。
促進黑發生成的細胞分布在頭皮深層，滋養發根並長出黑發。研究表明，產生這種細胞的幹細胞會被紫外線輻射“幹燥”，瞄準紫外線盲點，而活的紫外線則無處不在。在晴天，90%的紫外線都在他們周圍。因此，無論什麼季節或天氣條件，你都必須戴上帽子和陽傘。
6、梳頭按摩既方便又舒適
如果你覺得按摩頭發太複雜，你也可以選擇梳理頭發來按摩頭皮，這是隋代醫學專家方的手。在他的各種疾病的起源理論和他的白發理論中，他認為白發的根源是虛弱和營養不良，所以他有“梳頭一千遍，但不白發”的想法，這意味著經常梳頭可以防止頭發變白。經常梳理頭發不僅能保持頭皮和頭發清潔，還能加速血液循環，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭發變白的效果。
4、選擇合適的洗發水，使用合適的洗發水方法
如果你想正確和有針對性地清潔你的頭發，選擇一種真正適合你的洗發水是關鍵。此外，洗頭時，應盡可能用手指腹部按摩和清潔頭皮，不要用手指甲刮頭皮，以免刮傷頭皮和損壞毛囊。
5.按摩促進頭部血液循環
頭皮按摩能有效促進頭部血液循環，增加細胞活性，改善頭發質量和健康。為了預防和治療白發，你可以在早上起床後和睡覺前用食指和中指在頭皮上畫小圓圈，並摩擦頭皮:首先從前額到枕部，然後從前額通過兩邊的太陽穴到枕部。每次按摩2分鍾，每分鍾來回摩擦30-40次，然後逐漸增加到10分鍾。這種按摩可以加速毛囊的局部血液循環，為毛乳頭提供充足的血液供應。這樣，毛球的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，有利於黑色素的分泌和頭發的變黑。
