有許多美容護理看起來像是自我虐待，但有些確實有效。看看下麵的美容自虐療法。也許你以前試過。
自虐:倒立
你不必害怕你不會倒立。美容院的美容師可以幫助你。一般來說，每隔一天去一次是可以的，最初最好倒立3分鍾，然後慢慢增加到10分鍾，這樣效果會更好。
自我虐待二:按摩前向後走
如果你倒回去，會有很多好處！首先，它可以防止駝背，尤其是對正在成長的青少年。如果經常做反向行走運動，可以保持腰肌有節奏的緊繃和放鬆，從而達到改善腰部血液循環、組織新陳代謝、防治功能性腰痛的效果。其次，它可以增加膝關節的耐力，鍛煉膝關節的肌肉和韌帶。第三是鍛煉方向，掌握平衡，鍛煉負責平衡的小腦，增加和改善身體的靈活性和協調功能。
在進行減肥按摩之前，你應該向後走100步，這樣可以調動全身的循環，使按摩達到最佳效果。
自我虐待三:護膚前先餓肚子
"如果你想變得美麗，你的腸子必須是幹淨的."腸內食物停滯較多的人會患許多疾病，甚至癌症。餓了，也就是一天不吃東西，隻喝開水。你不僅可以減肥，還可以保養皮膚，清除體內毒素，讓你的精神更好。
如果你在每周護膚前一天餓了，你的皮膚滲透性會更好，第二天吸收效果肯定會更好。
自虐四:水療館的自來水
水中的阻力是地麵阻力的114倍空空氣阻力，水中的運動量也不太大。如果你能堅持很長時間，它能極大地促進新陳代謝，加速體內糖原的分解，防止脂肪的過度積累。它還具有增進食欲、促進消化和吸收、適度增加瘦弱者體重的作用，還具有減輕肥胖者體重的作用。
當你去水療中心洗澡時，理發師會提醒你不僅要靜靜地浸泡，還要在水中“奔跑”，這樣效果會更好。同時，水療館用卵石地麵裝飾。你最好赤腳在上麵走大約5分鍾，這會提高水療的效果。由於腳底具有與內髒器官相關的敏感區域，赤腳行走可以使足底肌肉筋膜、韌帶、穴位和神經末梢盡可能多地與地麵不平的鵝卵石表麵接觸，從而刺激敏感區域，並將信號傳遞到相應的內髒器官和相關的大腦皮層，進而影響器官，從而調節人體的全身功能，最終達到保健美容的目的。
自虐5:大蒜麵膜
大蒜也能去除斑點嗎？有人寫下了秘方。比如說幾瓣大蒜，去皮，在微波爐裏烤兩分鍾，去掉味道。然後擠壓果汁，與綠豆粉和純淨水混合。敷在臉上，15分鍾後清洗。
自虐6:在臉上塗蟑螂
就我個人而言，我最討厭傑克·鮑爾！的確，有些人把蕭薔作為美容產品戴在臉上！
據說蟑螂美容現在在日本和韓國很流行。蟑螂事先用特殊飼料喂養，然後用攪拌機攪拌成糊狀，再用酸奶攪拌。
自虐七:動物精液護發
有些人用動物精液作為調理劑。據說動物精液中的一些蛋白質含量很高，可以修複分叉的毛發。但是我想，誰能容忍動物的精液塗在他們的頭上呢？
自虐8:掐喉美容療法
據說模特們都喜歡用這種方法:吃完後，立即倒滿一大杯白開水，然後走到最近的廁所，伸出食指摳喉嚨，吐出所有美味的食物。減少食物在胃中的停留時間，這樣食物就不會被吸收。
自我虐待9:把棉花塞到胃裏
插什麼？把棉球塞進你的肚子裏。為了使棉球味道更好，在吞咽之前，將棉球浸泡在飲料中。目的是停止胃部。張中成說，這種減肥方法完全是理所當然的。胃飽感是一種複雜的身體機製，包括一係列指標，如血糖和能量。當胃裏充滿0+時，就不是飽腹感。此外，棉花是一種植物，而不是一種食物，它不含能被人體消化和吸收的粗纖維。如果一個人這樣吃，他的腸道將無法消化和吸收，這將導致身體代謝異常的問題。
自我虐待10:瘋狂吃辣護膚
據傳說，日本明星宇田的辣椒食譜是飯前吃大量生辣椒。一方麵，它刺激胃不想吃東西，另一方麵，它有助於用辣椒燃燒卡路裏。一點胡椒粉可以刺激食欲，吃太多胡椒粉會造成胃粘膜損傷。
