黑眼圈和嘴唇幹裂不一定是由於睡眠不足或缺水造成的。日本醫學專家表示，70%的健康問題都反映在臉上。想知道你的健康狀況嗎？看看你的臉！
你的眼睛告訴你的6個密碼
黑眼圈:清晨醒來，發現眼睛周圍漆黑一片，黑眼圈？小心！這可能是因為血液中沉積了太多的廢物。下眼瞼的皮膚比其他部位薄，血液的顏色最容易反射。想想你最近是不是覺得壓力太大還是太累了。控製泌尿和生殖器官的腎功能不全也會使眼睛周圍變暗。澳大利亞醫學專家表示，少熬夜和多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好方法。
眼瞼水腫:即使你在睡覺前沒有喝很多水，你的眼瞼在早上還是會腫得很厲害。你可能有體液紊亂！水代謝失衡有許多原因。如果你感到下半身虛弱，口幹舌燥，眼瞼腫脹，你的腎髒可能在捉弄你。一個健康的腎髒可以順利排出體內多餘的水分。當水分不足時，它會減慢新陳代謝並在體內儲存水分，從而導致輕微的水腫。別擔心，趕快喝幾大杯水，你很快就能恢複一雙電眼了！
脂肪顆粒:美容學家經常建議使用某種非油性眼霜來治療眼睛下麵的脂肪顆粒。但是醫學專家認為脂肪顆粒是體內高膽固醇的警告信號。從飲食中去除油炸食品和動物內髒，多吃新鮮水果和蔬菜，惱人的小顆粒很快就會消失！
充血:眼睛明顯充血，這可能是由於血液循環不良造成的。不要忙著滴眼藥水，移動你的頭、脖子和肩膀，疏通你上肢的血液流動，然後好好睡一覺，這樣你的眼睛可以得到充分的休息。你可以在你的後脖子和肩膀上塗些維生素C乳液。維生素C將有助於緩解血液循環，並很快減少紅血絲。
針眼:不要把長針眼當回事！日本醫學專家發現，長針眼表明你的免疫力正在下降，細菌很容易從睫毛根部進入眼睛，導致炎症。如果你的長針眼反複出現，你最好去醫院做一次全麵的健康檢查。經常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，可以和針眼徹底“分手”。
白眼睛和黃眼睛:如果白眼睛的顏色不是很清楚，可能是肝膽有問題。膽汁是一種黃綠色液體，由肝細胞分泌並儲存在膽囊中。當膽囊或肝髒失去平衡時，膽汁會流向血液，使白色的眼睛變成黃色。幸運的是，膽汁可以分解體內多餘的脂肪，有了充足的膽汁，短期內就不用擔心體重了！
你嘴裏告訴你的6個密碼
嘴唇太白:嘴唇像下眼瞼一樣，屬於粘膜，表皮很薄，所以它能充分反映血液的顏色，這就是為什麼嘴唇是紅色的。如果你的嘴唇顏色變淺，可能是因為紅細胞不足。建議改變飲食，多吃動物肝髒和豆腐，以減少貧血症狀。
紅唇:紅唇和白牙是有限度的！如果你的嘴唇太鮮紅，不要太忙著歡呼，這可能是因為你被紅色所代表的“熱綜合症”所困擾。中醫將熱證分為“實熱”和“虛熱”，熱證是由體內水分減少引起的。當體溫升高，身體調節功能減弱時，臉頰、嘴唇和舌頭會局部變紅。多吃新鮮水果和多喝水可以幫助你解決體內多餘的熱量，讓你的唇色恢複正常。
嘴角破裂:如果你感到嘴角劇痛，甚至腫脹和破裂，這可能是胃炎的早期預警。當胃粘膜處於疲勞狀態時，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不要害怕，80%的早期胃炎是可以治愈的。建議進食時多咀嚼幾次，給胃一點時間來充分吸收和消化食物。當胃壁溫度降低時，嘴角的紅腫很快就會消失。
嘴唇幹燥:雖然嘴唇是粘膜，但與皮膚最大的區別是沒有汗腺。讓嘴唇分泌汗水和調節體溫絕對是“不可能的任務”。嘴唇不能分泌油脂和保持水分，需要口腔粘液來濕潤它們。當粘液不足時，嘴唇會很容易變幹，抵抗力也會減弱。細菌和病毒會趁機入侵。除了喝更多的水來保持足夠的口腔粘液外，建議用輕鹽水漱口，因為鹽是促進口腔粘液產生的主要驅動力。
對著鏡子鬆一口氣。如果你聞到沉重的“氣息”，你應該注意！超過60%的“呼吸”是由牙科疾病引起的。當細菌侵入牙根和牙齦之間的間隙時，生殖後會引起牙齦炎，引起不愉快的“呼吸”。此外，如果口腔沒有徹底清潔，食物殘渣形成的牙垢也會讓你呼出難聞的氣味。建議徹底刷牙。
醒來後，嘴巴總是掛口水嗎？流口水是由唾液分泌過多引起的。這可能是因為你的胃腸功能很弱，不能完全吸收水分，導致水分滯留。唾液被稀釋，因此流到你的嘴裏。如果你仍然感覺腸鳴和胃鳴，你最好去看消化醫生。
你的舌頭告訴你的6個密碼
對著鏡子吐舌頭。如果你的舌頭微微顫抖，這可能是精神壓力和身體衰退的跡象。日本醫學專家在一項調查中發現，超過70%的人在地震開始時不會意識到這一點，當地震被發現時，往往已經太晚了。建議你盡快調整工作和休息時間，不要熬夜，合理飲食，否則你很快就會麵臨神經衰弱的危險！
舌紫:當血液中有大量廢物，體內水分供應不足時，缺氧血液和含氧血液會混合在一起，使血管變紫。如果你除了感到舌頭發紫之外，還感到肩膀僵硬和腰酸背痛，這隻能說明你體內沉積了太多毒素！你不妨堅持一周的清淡飲食，做桑拿，保持有規律的輕度有氧運動，毒素會很快排出體外。
毛孔粗大:隨著年齡的增長，皮脂分泌會逐漸減少，皮膚的保濕能力也會開始下降。如果身體此時缺乏某些維生素，毛孔會變得更粗。最好的解決辦法是攝入足夠的維生素C，其中所含的膠原蛋白可以提高皮膚的保濕能力，使皮膚顯得有彈性，毛孔也會相應收縮。富含維生素C的食物包括蘋果、芹菜、香蕉和獼猴桃。
變黑:如果你發現你的臉變黑了，你必須考慮是否是腎髒問題。腎髒具有過濾功能，可以調節體內水分的代謝水平。如果不幸的是，你的腎髒的過濾功能降低，廢物將在你的體內積累很長時間，使你的皮膚看起來又黑又黑。開始時，色素沉著出現在皮膚較薄的部分，並慢慢向四周擴散。有人建議你嚐試韓國流行的3天水果和蔬菜排毒法:每天喝大量的水，吃新鮮的水果和蔬菜，不吃肉。沉積在你體內的廢物可以迅速排出。
舌苔太厚:舌頭上的舌苔像豆腐渣一樣容易刮擦，這可能是由於胃腸功能障礙或飲食過量造成的。如果這種舌苔一直存在，最好去消化科，讓醫生幫你減少胃火。由於苔蘚脫落，舌麵顏色不均勻，醫學上稱之為“寰舌”。韓國醫學專家指出，體質過敏的人最容易出現這種情況，尤其是在春秋兩季。“地圖舌頭”的出現表明你的抵抗力正在下降。建議你在這段時間遠離花粉、海鮮和小昆蟲等過敏原，以免被傳染。
黃色舌苔:黃色舌苔可能是感冒病毒入侵的標誌！晚上睡覺前一定要注意保暖，吃南瓜、牛肉等溫熱的食物，喝一杯熱牛奶，這樣會在胃裏形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。
舌苔是黑色的:舌苔又暗又黑，這可能是由於體溫上升的緣故！體溫升高不一定意味著發燒。劇烈運動和憤怒會讓舌頭變黑。洗個熱水澡，做些放鬆的運動可以有效地降低體溫。
你鼻子告訴你的6個密碼
鼻子大小:鼻子大小與呼吸狀況有很大關係！寬鼻翼和高鼻梁表明你的呼吸器官發達，你的生理結構良好，你可以呼吸足夠的空氣空；然而，在汙染嚴重的地方，你也會吸入太多的廢氣。如果鼻翼很小，說明你的呼吸功能很弱，不透氣的地方會讓你呼吸困難，胸悶。如果你在辦公室呆了2個小時，你應該去走廊或窗戶呼吸新鮮空氣空5分鍾，以防止突然缺氧。
鼻翼張開:正常呼吸時的鼻翼張開可能是由於肺活量過低造成的！別掉以輕心。肺活量低會影響你的正常代謝功能。每天練習腹式呼吸5分鍾——當你吸氣時，你會擴張你的腹部，當你呼氣時，你會收緊你的腹部，很快你的肺活量會大大提高！
鼻子痤瘡:痤瘡出現在鼻子上，主要是由於消化係統的問題。多吃香蕉、紅薯等食物，保持消化道通暢，可以避免消化不良。
紅鼻子:突然紅鼻子？你的肝髒超負荷了！當飲酒過量時，身體會將血液留在肝髒中，以分解酒精，從而導致血管擴張，讓你鼻子發紅。因此，控製飲酒量非常重要。
有時會流鼻血:腸胃虛弱的人不能吸收足夠的營養，肌肉和血管組織非常脆弱，輕微碰撞時容易破裂。冬天能耗高。如果你吃得不好，身體缺少熱量，你會偶爾流鼻血。
鼻塞:鼻塞會抑製大腦活動。如果鼻塞是由過敏性鼻炎引起的，它不僅會導致呼吸困難，還會導致大腦供氧不足。鼻塞表明你的呼吸道粘膜很弱。日本醫學專家認為，這主要與胃腸功能不良有關。不要光顧通暢的“鼻子問題”，保持腸道也同樣重要。
你臉頰告訴你的6個密碼
臉頰發紅:我不知道什麼時候我的臉頰會開始爬上兩個莫名其妙的“高原紅”。這可能就是西醫所說的“不明原因的輕度發熱”，主要是由於過度體力消耗和身體水分失衡。如果除了臉頰發紅之外，你還出汗過多，經常哮喘，這可能是由於高燒引起的血液流動障礙。洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，好好睡一覺。你很快就會鬆一口氣，你的臉會恢複正常。
蒼白的臉頰:貧血表現為嘴唇、內眼瞼和臉頰蒼白，這是由於血紅素供應不足造成的，血紅素是血液中輸送氧氣的原因。此外，微弱的呼吸會使皮膚功能下降，降低黑色素生成功能，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議你多做有氧運動，如慢跑、散步和遊泳，以確保充足的氧氣供應。
