方法1:手指按壓
與頭發健康密切相關的是腎上腺能否正常工作，因此它可以在一天中多次按壓腎髒穴位和按摩。小心的刺激有助於恢複頭發的光澤。腎穴位於手掌小指第一關節的中央。手指按壓的方法很簡單。用拇指腹輕輕按壓腎穴三次，放鬆後再按壓三次，如此往複完成一組30次。你可以把一粒米放在穴位上按摩，效果會更好。
方法二:巧用護理調理劑
在發梢塗上大量護發素，然後戴上浴帽，靜置10-15分鍾後清洗。讓護發素成分滲入頭發內部。洗頭後，頭發會有所改善。
方法3:不損害頭發質量的洗發水技術
用兩倍的時間衝洗，徹底衝洗洗發水。我可能會覺得“我已經把洗發水洗得很幹淨了”，但是我的頭發裏仍然有很多殘留物。殘留的洗發水會帶走頭發中的水分，使頭發變幹，這也是異味的原因。不要把洗發水直接倒在頭皮上，而是倒在手上，在塗在頭發上之前，先徹底泡沫化。
此外，洗頭後不要摩擦頭發。濕發鱗片完全張開，處於無人看守的狀態。如果你在這個時候梳頭或梳頭，可能會導致分叉。
方法4:用毛刷刷你的頭發
頭發最大的敵人是靜電。與塑料或其他動物刷相比，含水量和含油量適中的野豬毛不太可能產生靜電，而且對毛發的負擔也較小。
梳理頭發不僅能去除頭發上的汙垢，還能促進頭皮血液循環，排出多餘的油脂。充分梳理你的頭發可以為每一根頭發提供營養。
此外，頭發也應該防曬。出門前可以使用防紫外線護發劑，防止過度日曬。
方法5:正確的洗發技巧
洗頭前30秒徹底刷幹淨頭發。之後，用溫水漂洗，進行預洗。 這樣，40-50%的汙垢和護發素可以被洗掉，隻需要少量的洗發水就足夠了。
潘婷乳液修複洗發水
功效:
含2倍維生素原，準確修複頭發損傷；
通過豐富細膩的泡沫，溫和清潔和滋養頭發，從發根到發梢滋養幹燥受損的頭發，為修複幹燥受損的頭發做好準備，幫助防止分叉。
用法:
濕發後，用適量洗發水輕輕揉搓，用清水衝洗，必要時可重複使用。
