清洗前按摩頭皮 清洗前按摩頭皮
在正式洗發前，用特殊的頭皮護理產品按摩頭皮，可以幫助緩解由於壓力或頭發打結造成的頭皮緊繃，還可以起到抑製頭皮過度出油的作用。建議在幹燥的頭發上進行按摩，並且必須用手指在腹部進行按摩，絕不可以用指甲摳頭皮。按摩時，遵循自下而上的順序，螺旋按摩，促進血液循環。在每天洗頭的頻率上，頭皮按摩每周2~3次是最理想的。
選擇洗發水 選擇洗發水
選擇洗發水時，最重要的考慮因素是這種洗發水是否適合你的頭皮。洗發水應該首先去除頭皮上的油脂和汗液，然後去除頭發上定型產品的殘留物和灰塵。因此，頭發幹燥、頭皮油膩的人應該選擇適合油性頭發的洗發水。至於頭發幹燥和發黃等問題，可以用頭發保濕產品來改善。
你真的能洗頭嗎？ 你真的能洗頭嗎？
洗發前，必須梳理頭發，梳理纏結的頭發，並首先從頭發末端梳理長頭發，以免對頭發造成不必要的拉扯和損傷。然後用水將頭發完全洗濕，用手掌用水稀釋洗發水，並搓至起泡。不要把洗發水直接倒在頭皮上。然後用頭發作為開始塊，這會刺激頭皮。衝洗結束時，水溫不應太冷或太熱。水溫約為40℃，接近理想的體溫。同時，最好使用淋浴龍頭。如果水柱太強，會損傷頭皮。
把吹氣想象成舉起啞鈴 把吹氣想象成舉起啞鈴
洗頭後，不要立即吹頭發，先用幹毛巾拍打並包裹頭發，吸收一些水分，然後用吹風機吹頭發，先吹頭發內層，然後吹頭發外層，不要在高溫下打開，盡量在低溫下吹頭發，同時，吹風機應該離頭皮至少8厘米，建議左右換手，這樣有助於鍛煉不常使用的手臂內側肌肉。
