為了有好的皮膚，最好早點睡覺，但是大部分時間我們不得不加班，而且我們不能休息到午夜。在這個時候，我們應該更仔細和合理地做皮膚護理，這樣睡懶覺的皮膚可以像水一樣柔軟。然而，晚睡之後你應該如何照顧自己？讓我們看看現在！
養成21天後熬夜護理的習慣。
根據心理學家的說法，養成一個習慣需要21天，所以你必須告訴自己堅持下去，永遠不要半途而廢。到第21天結束時，你會發現你的皮膚已經經曆了明顯的蛻變，這些好習慣已經自然形成。
1、睡懶覺，不洗懶覺
中醫認為護膚應該順應環境和身體狀態的變化，所以不要等到睡覺的時候才清潔皮膚，盡量減少皮膚負擔，提前預防粉刺和痘痘。使用二合一清潔劑，可以同時卸妝和清潔，並在2分鍾內清潔幹淨。一些含有酒石酸或水楊酸的洗麵奶有明顯的深層清潔效果。尤其是水楊酸，它是目前唯一能真正滲透到毛囊中進行清潔的複雜成分。它能提高角質細胞的新陳代謝速度，減少皮膚表麵廢物和毒素的積累，即使你睡得晚，也能讓你遠離疲倦的膚色。
2、做好高度保濕護理
睡懶覺、熬夜和過度疲勞會使皮膚鎖水更差、更幹。因此，潔麵後，盡快塗抹保濕效果好、易於吸收的美容液。最好用化妝棉覆蓋化妝水，直到化妝棉是透明的，手指可以透視。然後，從臉的中央開始，用一個力輕輕按壓皮膚，使皮膚稍微凹陷。眼睛和嘴巴周圍需要小心塗抹，因為它們容易幹燥和變黑。容易幹燥的臉頰應充分塗抹，最後用整個手掌輕輕按壓皮膚上殘留的爽膚水，使其完全滲透到皮膚中。
3.替代麵膜可以快速改善幹燥。
如果你和我一樣擔心每天使用麵膜會導致過度保養，你可以用保濕化妝水浸泡紙質麵膜，然後塗在臉上。10分鍾後，麵膜中的水分會被皮膚吸幹，然後噴上一層化妝水。5分鍾後，皮膚會變得又濕又嫩，即使你每天都這樣做，你也不必擔心皮膚的沉重負擔。如果你連麵膜都沒有，你可以在臉上敷一塊麵巾紙，在紙上噴上保濕乳液，直到麵巾紙濕了，然後等3分鍾。
4、處理夜間睡眠排毒晚霜
即使你不能在23: 00的最佳肝髒排毒時間前入睡，你也可以在23: 00前完全塗抹具有排毒和修複功能的精華晚霜。使用時，你可以配合一個簡單的30秒按摩，可以促進血液循環，改善細胞代謝活動，消除皮膚毒素垃圾，從而大大減少熬夜的傷害。偶爾需要加強保養，可以加厚作為一個不錯的夜用麵膜，一物多用。
5.在零之前使用精華
盡量在午夜前完成精華素的應用，使精華素中的營養成分達到最大限度。一些含有納米滲透技術或各種植物精華的夜間修複精華更容易滲透到皮膚深處，增強細胞活力，促進新陳代謝循環。就像植入皮膚的隱形細胞引擎一樣，它不需要費時費力的按摩，而且營養成分也能被不落地的人完全吸收，為以後的淡霜打下了完美的基礎。
6.塗抹晚霜的訣竅
我們的麵霜使用方法簡單有效。塗抹麵霜時，先在5點鍾(額頭、臉頰、鼻子和下巴)均勻塗抹麵霜，用手掌包裹整個麵部5秒鍾，然後將手掌中剩餘的麵霜塗抹到頸部皮膚上，用左手分別輕拍右頸部和左頸部10次，這樣可以收緊頸部皮膚，同時放鬆防止皺紋。
7.超有效的3分鍾皮膚再生
中醫認為，麵部皮膚的光澤和健康取決於麵部經絡的氣血是否暢通，睡前隻需3分鍾進行簡單的按摩，即可增強麵部經絡活動，改善細紋鬆弛，預防痤瘡。
第一步:雙手搓在一起，搓完後用手掌迅速蓋住整個臉。
第二步:感覺熱度下降後，用手捂住臉，從上到下按摩10次。
第三步:繼續搓手，重複上述動作5次。
第四步:用十個手指的腹部按“從中心到周邊”和“從下到上”的順序在臉上“彈鋼琴”，輕拍麵部皮膚，重點放在眼睛周邊、鼻子兩側、嘴角和下巴。
8、刮眉法解決N種眼圍問題
如果你眼睛下麵有黑眼圈，眼袋和浮腫的眼睛，不要錯過這個方法。中醫認為，穴位在眉毛中間、眉毛和眉尾，包括臧珠、承氣、泗空朱等。，對消除水腫和眼睛疲勞有顯著效果。然而，你不需要寫下每個穴位的具體位置。你隻需要在睡覺前塗上眼霜或眼霜，用食指和中指從眉毛到眉尾和太陽穴刮20次眉毛。這可以迅速消除眼睛疲勞，消除黑眼圈，防止第二天早上眼睛水腫。
9.用精油喚醒皮膚光澤
睡覺前進行保養，在一盆熱水中加入幾滴精油，攪拌均勻。先蒸你的臉。水溫降低後，你可以將臉浸入水中3到5分鍾。這種方法對幹性皮膚、深色皮膚等問題有很好的效果。
精油推薦給有不同問題的皮膚
●幹性和脫皮皮膚-玫瑰+檀香+甘菊精油
●缺水油性皮膚——天竺葵+薰衣草+依蘭-依蘭精油
●膚色暗淡-玫瑰+天竺葵精油
●青春痘:天竺葵+薄荷+桉樹+乳香油
10.睡前補充維生素C最有效。
如果皮膚得不到足夠的睡眠，營養就會過度流失。如果你有每天口服美容產品的習慣，建議睡前服用維生素C和口服膠原蛋白產品，這樣不僅比白天吸收效果更好，而且有助於皮膚在睡眠中得到充分修複營養和恢複彈性光澤。
