簡介:隨著時間的推移，許多女性在25歲後臉上會出現一些細小的皺紋和色斑。這已經逐漸成為女性的隱痛。因此，他們會毫不猶豫地花高價購買各種高檔護膚品，但它們隻能產生暫時的效果。事實上，借助食物美容不僅可以保持青春，而且還具有穩定持久的效果，這還不如一些外用美容護膚品。其中，煲湯和美容是美容的最佳選擇。這並不誇張，也不是說空點是用來刺激風的。許多明星喝湯來達到美容的目的。
範冰冰喜歡沙參魚尾湯
範冰冰總是給人一種卡通美女的印象。她的美麗更像一幅畫——她的眼睛很大，下巴很尖，當然她需要好的皮膚。冰冰說:“香港的朋友總是說，與其花時間塗抹油脂和粉末，不如吃些補品，比如燕窩、魚翅和湯。現在我終於明白了美麗是可以被吃掉的。你所要做的就是去書店買一份湯的食譜。它在菜單上。我也不喝任何特別和尊貴的湯。這是沙參、玉竹和魚尾湯。”
沙參魚珠湯
材料:沙參、玉竹各4克，杏5克，大棗1枚，鰱魚尾1枚(約0.75公斤)，瘦肉0.25公斤，薑片1片。
操作方法:先把魚的尾巴洗幹淨，然後把它放入一個油鍋(一點油)中炸至兩麵都是金黃色。燒開水，把所有東西放入沸水中，放火燒半個小時，然後放火燒一個半小時，最後根據口味加入鹽。
提示:沙參、玉竹和杏仁都是中藥。他們在中國藥店賣，但是他們沒有藥味，所以這湯很新鮮。
功能:這種湯對睡眠不足的人特別有幫助。
從湯的製作看舒淇的性感
沒有人會否認舒淇是性感的。即使她流淚，她也無法抹去金馬獎曆史上最紅女演員的頭銜。麵對電視鏡頭，她毫不掩飾自己的眼淚，但當被問及保持良好身材的秘訣時，她笑了:“我想說很多人會打我，因為我的大部分身材都是在真的有女孩聽我說話並威脅要打我之前出生的，哈哈。我也不喜歡運動或水療，所以我的好身材可能與飲食有關。我不吃油膩的食物，油炸食品或甜碳酸飲料。我唯一喜歡的是湯。”作為一名湯廚師，她向觀眾展示了她最喜歡的製作湯的方法。
豬舌肉胡蘿卜玉米湯
材料:2根胡蘿卜、2顆玉米、1條豬肉舌頭、0.25公斤瘦肉和5個蜜棗
練習:
1.將所有材料清洗幹淨後，先將瘦肉切成大塊，然後用整條豬舌放入鍋中，放一會兒，去除魚腥味和血腥味。
2.胡蘿卜去皮後，切成大塊，玉米切成大塊。
3.準備一個湯鍋，加入8%的水，煮沸後加入所有原料，用大火煮大約20分鍾，然後轉到一個小火鍋裏煮大約4個小時，完成豬舌，胡蘿卜和玉米湯。
功能:皮膚白皙、細嫩、光滑。
林誌玲複原全鉀海帶蒸骨湯
由於大連的意外落馬，經過幾個月的休養，超級名模林誌玲的複出完全歸功於她的母親。當時，林誌玲隻能吃邋遢的食物。她媽媽特意在大連買了一個鍋來幫她女兒煮湯。她媽媽說:“她最喜歡喝我做的湯。她出差回來時，總是讓我為她準備。現在她肋骨斷了，湯是最好的補充。現在我每天都給她做海帶排骨湯。”
海帶排骨湯
材料:海帶50克，排骨150克。
練習:
1、浸泡海帶，洗淨，切成塊，剁碎。
2.用海帶煨排骨。用大火煮排骨約30分鍾。將調味料如海帶、醋和鹽倒入排骨中，用小火煮一小時。
功能:幫助恢複體力。
李玟:西洋參煮美容湯
明星推薦:性感女神李玟的美麗是如何創造和保持的？李玟最近透露了他的美容秘訣——經常喝“活力美容湯”，這是她母親為她煮的美容湯，她母親學的是中藥，尤其是西洋參。喝了之後，她可以調理氣血，增強免疫力和體質。
使用方法:服用西洋參有很多方法。將去皮的西洋參放入鍋中蒸軟，然後用刀切成薄片備用。每次你在嘴裏吃幾片，劑量是每天2 ~ 4克。或將它磨成細粉，每次5克，加入雞蛋，蒸熟後服用。你也可以將西洋參切片，每次煮湯時用5克來煮。湯和藥每天一起服用一次。
喜歡粥的人也可以將50克大米煮成粥，煮成粥後加入5克西洋參粉，每天煮一次作為早餐。
提示:食用西洋參時，不宜喝茶，因為茶葉中含有單寧酸，影響西洋參的功效。吃兩次蘿卜是不合適的，因為蘿卜破了，西洋參補氣。
林熙蕾:美麗和鳥巢
名人推薦:除了運動，漂亮寶貝林熙蕾更重視飲食。她通常多吃水果和蔬菜，少吃肉。她每天晚上7點後禁食，以避免脂肪堆積。她每天早上都喝燕窩，這是美容的秘方。林熙蕾認為性感不是一件壞事，但是她反對性感或者為了性感而暴露自己。所有的自然健康都是美麗的。
健康奇跡:根據《本草綱目》，“燕窩甘而輕，養肺陰，化痰止咳，養清心”。它是治療虛勞的良藥。由於肺虛，所有的疾病都無法消除。可以用這個來治療。”現代醫學發現，燕窩可以促進免疫功能，延緩人體衰老，延年益壽。
使用方法:最簡單的吃法是燕窩粥，5克燕窩粥，100克大米和一點冰糖。將燕窩浸泡在軟水中，清洗幹淨，挑出細小的毛發，並敲打冰糖備用。先取米飯煮粥，煮沸後加入燕窩和冰糖，煮至粥熟，每日1份。具有益氣填精生髓的功效，適用於血虛吐血、慢性痢疾、慢性瘧疾。
但是，燉燕窩最怕超時，因為燉燕窩會影響味道，甚至完全融化。
美王達的四物湯
台灣明星大s愛眾所周知的美麗。在她私人的美容書籍《美容之王》中，有許多關於美容改變的“神聖食譜”。雖然許多人被批評為不科學甚至是謊言，但她最喜歡的四物湯確實是一種傳統的調理身體、補血養顏的湯。熱愛美麗的女性也可以從中學習。
練習:
1.將排骨洗淨切碎，用沸水舀起。
2.將當歸、熟地、川芎和白芍洗淨；
3.將清水放入陶罐中煮沸，加入所有材料，用武火煮沸，轉文火，煮一個小時，用鹽調味即可食用。
功效:
補血調經、潤膚養發、改善麵色蒼白、皮膚粗糙等。
●食品科學館
四物湯
事實上，當談到女孩生理階段的膳食補充劑時，不同地區的女孩都有自己的補充劑。據說在那些日子裏，挑剔的西方女士習慣於喝紅酒和吃巧克力，而韓國女孩則喝海藻湯來補充身體。中國女孩自然會得到傳統的中藥湯劑，其中四物湯被稱為“婦科養血第一方”。
四物湯的四個主要特征是當歸、地黃、川芎和白芍。當歸的主要功能是補血調經，還具有美白潤膚的功能，對保護女性健康有著極其重要的作用。熟地黃可治療女性麵色蒼白、頭暈、月經不調。與當歸配伍還可以增強當歸的補血活血作用。川芎不僅是婦科的主要藥物，也是治療頭痛的良藥。它還能影響內分泌係統，緩解經前症狀，如乳房不適、情緒焦慮和抑鬱。白芍，“唐本草”說它“有益於婦女的血液”。現代中醫認為它能養血柔肝，對月經不調有很好的療效。
四物湯的基本烹飪方法是用水煮沸，生理周期一周後，早晚各喝兩次。然而，許多女孩可能不習慣這種濃烈的中藥味道。可以加入紅棗、枸杞和冰糖來增加湯的甜味，也可以加入雞肉、排骨或鯽魚來增加湯的味道。
吳佩慈家庭傳統中藥“胸美容湯”
吳佩慈曲線優美的身材幾乎是所有人羨慕的對象。盡管她沒有特殊的保養方法，吳佩慈說她每天的重點是飲食。
吳佩慈的祖父是中醫，如十全大補湯、紅棗湯、雞爪湯等。，她從小就沒少吃過東西。
現在她仍然堅持喝紅棗湯和雞爪湯，這對滋養皮膚和身體發育非常有益。當有空時，吳佩慈也會購買護胸產品來使用，通常有很多品牌。
因為一個品牌可能隻有少量的維生素和營養，改變它可以彌補彼此的不足。隻要堅持下去，它仍然非常有效。
花生雞爪湯的製作方法
原料:10隻雞腳和50克花生。
調料:九韶20g、蔥10g、薑5g、精鹽3g、味精1g、雞油適量。
練習:
將雞腳剁碎去尖，洗淨，加入紹興酒、薑片和清水，用中火15分鍾後加入花生，用鹽和中火調味40分鍾，撒上蔥花和味精，撒上雞油，加熱2分鍾。
