簡介:追求美麗是所有女性的目標。控製美麗是女人需要的第二課。生活在一個忙碌的世界裏，時間成為最寶貴的財富，效率成為女性生活中最重要的部分。為你設定這個24小時美容時間表實際上非常簡單和美麗。
7:00，我喜歡洗澡和擁有好的皮膚！
早上起來洗個澡。你不僅會感到神清氣爽，還會加速新陳代謝，消除浮腫，讓你的皮膚滋潤清爽。
排毒消腫晨練
用溫水浸濕全身，使毛孔完全張開，然後用以下動作消除夜間積聚在體內的“毒素”:雙手平放在腳踝兩側，用力按壓3次，然後在膝蓋和腹股溝處重複同樣的動作2次。然後，稍微降低水溫，然後輕輕按摩小腿約3分鍾，然後追溯到膝蓋，大腿，臀部和臀部。按摩以逆時針螺旋姿勢進行。
