皮膚過敏怎麼辦 皮膚過敏，也稱為敏感皮膚，是一種非常常見的過敏形式。化妝品使用不當、飲食不當、空氣體、環境等。可能都是皮膚過敏的原因。皮膚過敏導致麵部布滿小紅點，不僅影響麵部，而且使皮膚過敏引起的麵部瘙癢特別不舒服。這是編輯的一些提示。一起來學習。
1.避免接觸過敏原
遠離過敏原是減少過敏的首要要求。過敏就像一個橡皮球。如果你不拍它，它就不會跳。
絕大多數過敏是由塵蟎引起的。徹底預防蟎蟲是避免過敏的第一把鑰匙，尤其是在你的臥室裏，它幾乎占據了你一天的三分之一時間。
例如，每兩周用54攝氏度以上的熱水清洗床單、枕套和被套可以有效殺死塵蟎。衣服首先被熱水燙傷了。第三，經常清洗空調濾網。用濕布徹底清潔床，避免灰塵堆積；避免堆放書籍、文件等。
消除房子裏的黴菌也是重點。據統計，大約十分之一的過敏性哮喘患者是由黴菌過敏引起的。
氣候炎熱潮濕，許多建築的水泥牆上經常有白色粉末多毛的“牆瘤”，這不僅難看，而且容易滋生黴菌。尤其是一旦長牆癌症的牆麵從白色變成綠色或黑色，這意味著你甜蜜的家被黴菌占領了。這些黴菌會隨著空的空氣飄到家裏的各個角落，並不斷繁殖，成為導致過敏的重要元凶。
根治牆癌的根本辦法是徹底解決家中漏水問題，降低濕度。當室內相對濕度超過75%並且牆壁中有一些有機物時，就會發生牆體癌。
醫學界普遍認為室內濕度應該降低到50%以下。王建議，除了使用除濕機來降低濕度，避免塵蟎和黴菌生長，當太陽出來時，門窗可以打開，保持通風。
然後可以用漂白劑消毒。王鄭雄建議將洗衣用漂白劑的濃度稀釋到0.02%(例如，如果漂白劑的濃度為6%，一杯漂白劑需要用300杯水稀釋)。然後，用牙簽或棉簽粘上漂白劑，擦去容易滋生黴菌的地方，如潮濕的地方，如廚房瓷磚的接縫。
王提醒說，蟑螂的皮和糞便也是過敏的來源
過敏的人最好不要養寵物。如果你做不到，美國過敏、哮喘和免疫學會建議:不要讓寵物進入臥室，經常用吸塵器清潔寵物房間，每周清潔寵物，減少頭皮屑、尿液和幹唾液的數量。
2.吃好
盡可能少吃加工或精製的食物，盡可能少吃糖，避免高油和高熱量。
飲食對營養也很重要。確保你吃的食物富含以下營養成分，可以降低過敏風險:ω-3脂肪酸(鮭魚、沙丁魚和其他魚類)、蛋白質(包括雞、魚、豆類，但大豆是常見的過敏原)、抗氧化劑(水果和蔬菜中的維生素c，如綠色蔬菜，以及深色蔬菜中的β-胡蘿卜素)，成人每天可以攝入400國際單位的維生素e。
此外，過敏的人不應該喝冰水，中醫甚至主張不要吃更多的冷食，以避免刺激和過敏。
喝足夠的水。
當體內水分不足時，呼吸係統和胃腸道內壁的粘膜細胞會收縮，造成細胞間的裂縫，使花粉等異物滲透細胞，引起過敏反應。
4.運動
適度的運動可以激活你的免疫細胞，增強1型免疫。
遊泳是許多醫生的普遍建議。因為許多過敏患者不一定是由塵蟎引起的，而是與天氣變化和早晚溫差大有關。遊泳可以訓練你適應冷水、溫度和濕度。另一方麵，它還可以提高你的肺活量，避免因肺功能不良而引起的過敏性疾病。
5.充分利用自然療法
如果你患有過敏症，除了尋求藥物治療，你還可以使用一些自然療法來緩解它。
《鼻竇生存》一書的作者兼醫生羅伯特·艾可在《自然健康》中建議，患有呼吸道過敏的人可以:
保持粘膜濕潤
如果你有呼吸道過敏，你的粘膜可能對刺激和敏感性敏感。艾可醫生認為鼻噴劑可以用來緩解粘膜症狀。
天然鼻噴劑是這樣製成的:取一個帶噴頭的瓶子，加入一杯微溫的過濾水，混合半茶匙鹽和一點小蘇打。先按住你的右鼻孔，噴你的左鼻孔，然後在另一側噴你的右鼻孔。當你感到鼻塞時，你可以每隔2 ~ 3小時使用這種自製的鼻噴劑。
使用蒸汽
如果你的過敏導致鼻塞，你可以每天吸入兩次水蒸氣，每次15到20分鍾。水蒸氣可以緩解濃稠的鼻粘膜和幹燥易受刺激的鼻粘膜。你可以坐在浴室裏，打開熱水水龍頭，或者買一台蒸汽機來吸收蒸汽。
6.輕鬆生活
壓力會影響身體荷爾蒙的分泌，削弱免疫力，刺激各種過敏反應。因此，一個人必須學會過輕鬆的生活。即使生活忙碌而累人，也不要忘記使用一些方法來緩解壓力，充足的睡眠和溫和的人際交往是其中之一。
此外，過敏的人也可能養成記日記的習慣。一旦過敏症狀出現，如濕疹複發或瘋狂打噴嚏，寫下你在做什麼或在想什麼可能有助於找出導致過敏的壓力源。
皮膚過敏的病因
1.隨著年齡的增長，皮膚的分泌功能惡化，變薄，其保護層功能也減弱。
2.皮膚長期暴露在陽光或空氣汙染環境中，煙霧、灰塵、紫外線UVA和UVB以及紅外線都會損害皮膚，因為它們產生的遊泳離子會損害皮膚的脂質保護層。
劣質化妝品或不當藥物會傷害皮膚。
4.生理因素、壓力、精神壓力和抑鬱會削弱皮膚的自然抵抗力，導致其自我修複功能變慢。如內分泌失調。
5.天氣:隨著天氣的變化，皮膚也需要額外的調整。例如，在寒冷的天氣裏，如果皮膚沒有完全濕潤，很容易受傷。
6.添加劑:一些護膚品中的成分，如防腐劑、染料、乳化劑和香料，可能會使皮膚過敏。
7.特殊體質:過敏體質的人對大多數物質都很敏感。
皮膚過敏症狀
一、季節性皮膚過敏
有些人每個季節都有嚴重的皮膚過敏問題:頭發幹燥、發癢、脫皮、紅斑等。皮膚過敏與皮膚幹燥、環境、氣候、年齡、食物和化妝品有關。過敏人群應多注意膳食營養的均衡攝入，多吃水果和蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜而刺激的食物。
過敏症狀出現後，立即停止使用任何化妝品，並觀察和保養皮膚。在此期間，不要用太熱的水洗臉，以免刺激皮膚，注意防曬。
2.化妝品過敏:化妝品中的一些成分會引起皮膚過敏，皮膚過敏會刺激皮膚細胞，使皮膚細胞產生抗體，從而引起過敏。如果皮膚過敏是由於化妝品使用不當造成的，治療常見皮膚病的藥膏不能隨意使用，否則會造成皮膚粗糙、色斑和皮膚病惡化。
第三，神經性皮炎
神經性皮炎是成人常見的瘙癢性皮膚病。人們普遍認為這種疾病的原因與精神因素有關，如情緒激動、過度的工作壓力、焦慮等。嚴重的瘙癢是這種疾病的特征。抓撓後皮膚變厚，但邊界清晰，沒有鱗片。早期呈紅色，後期局部著色。它通常出現在脖子周圍、肘部、臀部和小腿後麵。
四、桃花癬
一種皮膚過敏反應，臉上出現微紅、圓形小紅斑，癢、脫皮。它常被稱為“桃花癬”，因為它發生在溫暖的春天和盛開的季節。
皮膚病始於春天，夏秋之後消退。主要症狀是臉上有白色或紅色的圓形或橢圓形斑塊，表麵有細小的鱗屑，有時還會發癢。它可以在臉、上臂、脖子、肩膀等部位看到。易過敏體質的人也與過度日曬、消化不良、維生素缺乏、皮膚幹燥、使用劣質化妝品和其他因素有關。不要濫用治癬藥，否則會加重病情。
