簡介:蘋果一直享有“水果之王”的美譽。蘋果是一種很好的美容產品，它不僅能減肥，還能使皮膚光滑細嫩。蘋果是一種低熱量食品，每100克僅產生60千卡熱量。
蘋果中的營養成分是可溶性的，容易被人體吸收，所以被稱為“活水”，有利於溶解硫，使皮膚光滑細嫩。 蘋果還含有銅、碘、錳、鋅、鉀和其他元素。如果人體缺乏這些元素，皮膚會幹燥，容易開裂和發癢。
美容營養
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容產品，被許多美容愛好者視為神聖的美容產品。蘋果含有0.3%的蛋白質、0.4%的脂肪、0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇等。
它含有大量的水分和各種保濕因子，對皮膚有保濕作用，維生素C能抑製皮膚中黑色素的沉積，經常吃蘋果能淡化麵部雀斑和黃褐斑。
此外，蘋果中含有豐富的果酸，能使毛孔暢通，具有祛痘的功效。
此外，蘋果具有溫和的特性，可用作天然麵膜或切片塗膜。對於油性皮膚，將1/3的蘋果搗碎，塗在皮膚表麵15分鍾，然後清洗，用冷水清洗，軟化表皮，平衡油脂分泌。
切割蘋果並塗在黑眼圈上也是近年來去除黑眼圈的一種流行方法。
最新的醫學研究還發現，蘋果富含維生素和果膠，還含有大量的抗氧化劑，可以防止自由基破壞細胞和膽固醇氧化，是一種很好的抗癌和抗衰老產品。
美容效果
1.預防肥胖
與其他水果相比，蘋果提供的脂肪可以忽略不計，它幾乎不含蛋白質，提供的熱量很少，平均每100克隻有60卡路裏。此外，它富含蘋果酸，可以有效地分散體內積累的脂肪，從而防止超重。
2.美白牙齒
蘋果富含纖維素。蘋果中的細小纖維可以去除牙齒間的汙垢，給你一個自信的微笑。
3、排毒美容
蘋果富含果膠，有助於調節腸道蠕動，其纖維物質有助於清除體內垃圾，從而幫助你排毒養顏。
4、美白皮膚
蘋果含有大量的維生素C，經常吃蘋果有助於消除皮膚上的雀斑和黑斑，保持皮膚柔嫩紅潤。
向你推薦自製蘋果麵膜的方法:將蘋果去皮，搗碎成泥狀，在幹燥的皮膚上加入適量的鮮奶或植物油，在油性皮膚上加入蛋清，攪拌均勻塗抹於表麵，20分鍾後用清水洗淨。它不僅能去除皮膚上的粉刺、雀斑和黑斑，還能使皮膚柔嫩、光滑、白皙。
同時，蘋果片可以塗在眼睛下麵，眼瞼可以稍微抬起來幫助消除眼睛下麵的黑眼圈。
美容護理
1.西式飲食
一個蘋果，一勺紅糖和一勺原味酸奶。將蘋果洗淨後，水平切片，加入紅糖和水在鍋中煮沸，加入蘋果切片，用小火煎。
應該注意把它翻幾遍，這樣兩麵都可以均勻地塗上糖。
煎至兩麵金黃色。最後，倒酸奶並享受它。它極其香甜可口。
