據說女性是由水構成的，保濕已經成為女性護膚的重中之重。然而，社區中流傳的所有秘密保濕食譜真的有效嗎？不一定！讓我們來看看八大研討會中最保濕的傳言。
避免保濕錯誤
1.如果你拚命喝水，你的皮膚就不會幹燥。
科學已經證明，一次喝大量的水對緩解皮膚幹燥作用很小，因為盡管水被輸送到皮膚細胞，但它通常在到達皮膚之前被代謝。此外，大量的飲用水還會帶走身體中許多有用的電解質和礦物質，這些是皮膚中重要的鎖水元素。每天的飲水量應該在2000毫升左右，不要太多。
2.當皮膚幹燥時，不要停止噴礦泉噴霧。
盡管礦泉噴霧含有微量礦物離子，可以鎮靜敏感的皮膚並補充水分，但它不含鎖水的保濕成分。一旦噴霧劑的數量增加，並且乳液沒有用於鎖水，皮膚將陷入反複幹燥和濕潤的惡性循環，導致缺水。噴霧應該停留在皮膚上不超過一分鍾。多餘的水分應該用紙巾吸收，並立即用保濕乳液擦拭。
3、全麵替代護膚品
雖然護膚產品必須在季節中更換，但它們不能一起更換，否則會使皮膚細胞抵抗“休克”，並對外部突變造成不適。一步一步，一個接一個地改變，給皮膚一個逐漸適應新產品的過程。如果你已經使用了一段時間，並且感覺你的皮膚沒有不適，確實有效，你可以完全使用新的護膚品。
4.爽膚水可以幫助皮膚保濕
雖然化妝水看起來像水，但它本身並不能保持皮膚濕潤。在歐洲，爽膚水是清潔的最後一步，也是東方保養理念中保養的第一步。東方保養理念是提供以下護理產品，幫助它們更好地吸收。如果使用含酒精的爽膚水，使用後更容易迅速蒸發。爽膚水後，及時塗抹保濕乳液。
保濕不應該使皮膚幹燥。
防曬霜是夏天的事。
許多人認為防曬隻是夏天的事。現在是秋天，那些防曬產品自然會被擱置到明年。殊不知，在秋季，由於秋季離子層的濃度比夏季要低，離子層吸收的紫外線量比夏季少。因此，秋天的氣候是宜人的，但這是一個紫外線強烈的季節。紫外線是導致皮膚幹燥的主要原因，所以在秋天防曬是必不可少的。
6、每天塗抹保濕麵膜，皮膚會變得水汪汪的
每天使用簡單成分的保濕麵膜並非不可能，但效果並不像你想象的那麼神奇，因為它隻能暫時改善皮膚的水合程度，而深層改善皮膚幹燥的真正貢獻者可能仍然是你後來使用的保濕精華和晚霜。用這種方式思考可能是一種浪費。此外，如果麵膜中的營養成分含量過高，日常使用會刺激麵部皮膚，導致皮膚營養過剩。
7、明星保濕成分會有效
膠原蛋白和透明質酸是保濕成分，它們一被摩擦，似乎就能把皮膚變成凝結的脂肪。但是這些成分真的很棒嗎？事實上，這些保濕成分都不是完美的。使用時，必須考慮皮膚是否合適以及如何使用，這樣才能真正滋潤皮膚。例如，透明質酸分子量大，有助於皮膚吸收皮膚表麵的水分，但它沒有儲水能力，因此應與鎖水保濕劑(霍霍巴油、凡士林等)一起使用。)。單次使用透明質酸或其他純吸水濕潤劑不會鎖住水分，但也會迅速蒸發掉皮膚原有的水分，使皮膚更加幹燥。
8.台灣的保濕產品更有效
事實上，皮膚問題與環境密切相關。盡管同一個黃種人的皮膚結構是一樣的，但台灣一年到頭都是潮濕悶熱的，這與大陸多變的氣候完全不同。即使在中國南方的上海和杭州等地，皮膚缺水的威脅在冬天也會出現，更不用說北方或內陸的女性了。
幾位來北京工作的台灣女性同時向我抱怨，她們以前在台灣使用的護膚品一到北京就不夠滋潤。即使他們塗了3瓶不同品牌的麵霜，他們的皮膚仍然感到幹燥和發癢。由此可見，氣候和生活環境是影響皮膚狀況的根本因素，護理產品的選擇應該“因地製宜”。
