世界上沒有女人想看到她臉上的皺紋，但是不管你喜不喜歡，它都會不請自來。我們所能做的就是讓它晚一點到來。如果你以後能在臉上看到皺紋，這對女性來說是最重要的問題。在研究了許多抗衰老方法後，我總結出了一套“五種抗衰老習慣”。隻要你從現在開始養成這些習慣，皺紋就會比同齡人晚10年出現。
習慣1:一生的計劃在於早晨。
習慣1:一生的計劃在於早晨。
當一個人開始衰老時，他開始衰老的部位是腸道，便秘是由腸道衰老帶來的最直接的問題。
您需要:
早上起床，喝一杯溫開水，不僅可以補充水分，還可以緩解便秘和清除毒素。
一定要吃早餐。在正常飲食的情況下，胃結腸反射現象自然會出現在人體內，這有利於身體排毒。另一方麵，如果你不吃早餐作為一種習慣，它可能會導致胃腸反射功能障礙和便秘。久而久之，它會導致皮膚幹燥。
